茶树菇跟鳝鱼是粤式美食中的经典搭配,很多传统粤菜酒楼都有这道菜,通常都是用鲜茶树菇和鳝鱼柳(肥鳝鱼切细长条称为:柳)一起爆炒,或是用焗的方法来搞定。这种烹饪方式,鳝鱼的口感非常爽嫩,但是餐厅里做这道菜,鳝柳和茶树菇都要过油捞,所以相对不太健康。今天做这道菜,小编进行了一些改良,具体流程记录下来,供各位好友参考。
▼ 所需食材:新鲜茶树菇适量,中等肥瘦的鳝鱼三五条。
▼ 鳝鱼洗净后斩成寸段,茶树菇清洗干净,沥干水备用。
▼ 再切一点西芹粒,这对去腥增香非常有用。随后烧一些开水,把茶树菇焯至8成熟,挤干水备用,这个过程大约3分钟。再把姜、蒜准备好。
万事俱备,开始烹饪。
▼ 把锅烧到足够热,转中小火再倒油,油要比平时炒菜略多些。鳝鱼入锅后煸炒几分钟,炒至完全变色、卷曲状,然后将其拔到一旁,用底油煸香姜、蒜和花椒粒。
▼ 小料煸香后保持中小火,烹入少许料酒,再加入少许白糖和蚝油、适量的盐,老抽也来一点,跟鳝鱼一起充分炒匀。
▼ 加水,注意水量约没过鳝鱼2/3,转最大火力炖煮。
▼ 加水后要继续调味,依次加入少许生抽、几滴陈醋。
▼ 保持最大火力炖煮,可以盖上锅盖煮三五分钟,然后随时注意观察汤汁余量。
▼ 汤汁约只有1/2时,此时鳝鱼肯定熟透了。
▼ 立即将茶树菇下锅,迅速炒散,然后继续保持大火炖煮,期间要注意及时翻炒,确保茶树菇入味儿并完全熟透。
▼ 收汁完成,撒葱花、香菜段。(来源: 江城潮爸美食会)