此菜比海鲜还鲜美，减肥益智抗癌的做法_此菜比海鲜还鲜美，减肥益智抗癌怎么做_此菜比海鲜还鲜美，减肥益智抗癌的家常做法_蘑菇菜谱_食用菌菜谱

此菜比海鲜还鲜美，减肥益智抗癌

发布时间：2019-05-23

来源：中国食用菌商务网

有人曾说，“吃食物，吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条腿的，不如吃一条腿的”。一条腿的，则是指菌类。从营养学的角度来看，这句话有几分道理。

海鲜菇是一种蛋白质含量高，维生素含量高，脂肪含量低的菌菇。它口感十分细腻，闻起来也有着食用菌独特的香味。味道比海鲜还鲜美。

海鲜菇它还含有能够清除人体自由基的成分，经常吃可提高身体免疫力，延缓衰老、防癌，还有利于智力发育等功效。

接下来，小编给大家介绍一道很下饭的菜，青红椒炒海鲜菇，色泽美观、诱人。

1.先将海鲜菇清洗干净，长段用手折成2段，红椒和青椒切条。

2.热锅倒油，油烧热后，将大蒜末倒入油锅里煸炒。

3.倒入清洗干净的海鲜菇下去翻炒，炒的过程中，会有水份。

4.接着，把切好的红椒和青椒倒入锅里和海鲜菇一起翻炒。

5.加盐调一下味道，最后，撒点香葱，即可起锅。不用放很多调料，本来就很鲜。这道菜做法简单，色泽诱人，味道鲜香，特别好吃。多吃还不会胖哦！（来源：搜狐阳光邯山）

更多资讯！欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布，未经允许不得转载或镜像；经授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例："中国食用菌商务网"。

②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处，转载的目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请在30日内进行。