材料：鱼肚、丝瓜、冬菇、茶树菇、、姜、葱
　
调料：油、盐、鲍鱼汁、胡椒粉、糖、鸡精、麻油
　　　
功效：
　　杂菌：富含微量元素、强身健体
　　鱼肚：养颜，补充胶原蛋白
　　丝瓜：凉血解毒
　　
做法：
1、 鱼肚、冬菇提前浸泡?
　　
2、 各种材料洗净，切细备用

　
3、 起锅，放姜片，炒冬菇，后放适量盐、糖、胡椒粉及鲍鱼汁?熟

　　
4、 茶树菇、X菇焯水，起锅，放姜片，炒香，放适量盐、糖、胡椒粉调味   
　
5、 起锅，放姜片，炒丝瓜，放适量盐、糖调味?
　
6、 起锅，放姜片，炒鱼肚，放适量盐、糖、胡椒粉调味?
　　
7、 各种材料共冶一锅，炒匀，放适量鸡精、麻油及葱增味增香增色
　
8、 上碟，一款色香味俱全又养颜强体的杂菌鱼肚炒丝瓜