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白蘑菇减肥效果佳

发布时间：2013-07-24

来源：中国食用菌商务网

    美国约翰斯•霍普金斯大学专家花费1年时间进行新型饮食制度临床试验，结果发现用白蘑菇替代肉类，可以帮助减轻体重。
    据称，被实验者为一群平均年龄48.4岁肥胖症患者， 88%为女性。其中73%的志愿者在这1年中食用蘑菇来替代肉类，剩下的人则继续保持自己原有的饮食习惯。结果，所有吃蘑菇的实验者体重下降了3公斤以上，是他们原来平均体重的3.6%。
    据研究人员观察，饮食不受控制的那组实验者比另一组消耗的卡路里和脂肪要少很多。此外，食用白蘑菇的实验者体重减轻、腰围缩短(大约6.5厘米)、身材变得更加匀称。