秋季大多是风多雨少，气候干燥的天气。中医理论认为这是由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转为阴盛的过度时期。初秋，夏天余温未消，气温仍旧很高，因有“秋老虎”的说法。但白露过后天气变得干燥，白天气温高，夜晚突然转凉，寒热交替变化莫测，很容易出现肺部疾病，常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这个时候发作，若不小心医治会让症状加重。所以，古有“多事之秋”的说法。

      尤其对于长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多的人士来说，秋季最是“难过”的时节。天气燥热加上平日里的烟酒应酬，严重影响自己的身体，尤其是被烟熏染过的肺，更是不堪重负，急需调理。

      3个症状提醒肺部有问题

      1、排便异常

      排便出现问题到底是谁的错？相信大家的第一反应就是肠道系统出现故障了，但是中医认为，肺跟大肠相表里（互相配合,共为一体），肺部若是不健康，也会牵连到肠道，所以当我们出现排便异常的时候也有可能是肺部发出的警告。

      2、皮肤暗黄干燥

      进入秋冬之后，原本好好的皮肤突然变得干燥不说，还经常出现暗沉、发黄等问题，这其实就是肺部受到燥气伤害的表现。中医表示，肺部里的毒素堆积太多首先会从皮肤上反应出来，想让皮肤恢复红润，那么也得先养肺。

      3、体毛旺盛

      如果你是一个“无毛星人”，但是近期突然出现体毛变多或者变黑等情况，那么要警惕是否肺部出现问题。专家表示，肺部若是堆积了太多毒素，那么四肢跟唇周的体毛就会变得旺盛。

      平衡阴阳 灵芝益肺气

      肺喜润而恶燥，燥最容易伤肺。因而，这时期养阴是养生应遵循的重要原则，而养阴的关键就是重在养肺阴，要防止干躁伤害肺部。

      灵芝“益肺气”，用于肺肾虚损。它是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物，可大补五脏虚损，平衡阴阳，调和气血。它所具有的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳、痰、喘等症状及防止喘气发作功效明显，能改善咯痰不畅、畏寒肢冷、腰膝酸软等不良状况。灵芝还能双向调节机体的免疫功能，增强体质，提高抗病免疫力，可预防感冒及其它不适，从而减少哮喘等病的复发。
      天地遇秋，始归于静。身体在此时也开始进入收与藏的时期，用灵芝养好五脏，便是为即将到来的寒冬续足“粮草”！