材料： 白灵菇一朵 西蓝花一棵 红、黄圣女果各4颗 鱼露 醋 料酒各5ml 蚝油30ml 鲜酱油10ml 白糖一小勺 盐一点点 淀粉两勺 食
材料： 海鲜菇，双肉（腊肉和鲜猪肉），盐，酒，生粉 做法： 1、海鲜菇洗净切好待用。 2、猪肉洗净切片，用盐、酒和生粉腌
材料： 排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量 做法： 1.先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净； 2.姜切片，葱切
原料：平菇，蒜苗，蒜瓣四颗 做法： 1、平菇撕成小朵朵，蒜苗切段，蒜瓣切片待用； 2、将锅中放没过蘑菇量的水，然后烧开，
材料： 大米、 淡菜干、 干香菇、 生姜 、香葱、油、盐(12个月以内宝宝别放盐) 做法： 1、备好食材(淡菜和香菇提前一小时左
材料：泡发东北木耳500g、花生米3-4两、泡椒一小碟、野山椒一小碟、泡菜水一小碗、野山椒泡菜水一小碗、姜蒜适量 做法步骤：
材料：胡萝卜、草菇、猪里脊肉 腌调：盐、料酒、蛋清 调料：姜片、蒜片、盐、料酒、鸡精、生抽、香油。 做法： 1、猪里脊
原料：竹荪20根、老鸡半只、香菇10朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量。 制作方法： 1、将竹荪冷水泡发30分钟
原料： 新鲜杏鲍菇250g、肉酱2大勺、花肉500g、黄酱（或者甜面酱）2大勺、温水4大勺、生粉1小勺 做法： 1、五花肉洗净擦干
食材：鸡蛋 2只 香菇 若干个 盐 少许 葱花 少许 步骤： 1.香菇挖掉内部变成小碗状，把挖下来的香菇切丁，打两个鸡蛋放少许盐
材料：肥牛300克、金针菇150克、泡椒10个、小米椒8个、黄辣椒6个、食盐1/2茶匙、姜5克、蒜5克、植物油2汤匙、水1大碗、泡红椒3
材料： 蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许 做法： 1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时
材料：平菇200g 猪里脊肉200g 葱1根 蒜3粒 山茶籽油2汤匙 盐2茶匙 生粉1茶匙 清水1000ml； 做法： 1、平菇洗净用手撕成小块
食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切
材料：香菇 青菜 盐 蚝油淀粉葱蒜 做法： 1.将所有食材和调味料都准备好，待用； 2.将香菇和青菜都洗干净切好，将葱蒜洗干净
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