诱人的番茄窝草菇

    发布时间:2010-07-22

      来源:中国食用菌商务网

        平凡的生活中,总有很多乐趣,比如美食也可以DIY。作为朝九晚五的上班族,快餐饭盒是既熟悉又令人生厌的味道。趁着周末的闲暇,好好地做顿饭犒劳自己,一来解解馋,二来可以让辛苦了一周的胃也感受一下幸福的味道。翻开不久前新买的菜谱,选了一道颜色鲜艳,看起来就忍不住流口水的番茄窝草菇。女人爱美,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可推迟细胞衰老、保护皮肤弹性、增加人体抗癌能力。做这道菜时记得要选新鲜的番茄哦。

        材料:番茄3-4个、草菇250克、青菜(上海青)250克。调料:植物油20克、香油5克、酱油4克、白糖5克、盐3克、鸡精2克、淀粉4克。

        做法:1、将青菜洗净,用开水焯一下,捞出控水,淋上酱油,滴少许香油,整齐地排在碟子上;2、草菇泡水,去蒂洗净,切成丁;3、 番茄洗净,用开水焯一下去皮,用小铁勺把里面的瓤挖出,口朝上,放在青菜上;4、淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5、炒锅下油烧热,放入草菇、酱油、白糖、水烧开,用水淀粉勾芡,撒入鸡精。6、用小勺把炒好的草菇装入番茄,摆好即可上桌。

     

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