?澳?香菇教你?得好吃

    发布时间:2011-02-02

      来源:中国食用菌商务网

        台湾省宜???澳地???配合春?,推出年?系列?特?品「南澳段木香菇」,菇?富有高蛋白?,肉??、清素淡雅,堪?素中之肉。曾任社?家政老?的???工俞秋帆教?民??作「?香菇」料理,能吃出美味健康。

        俞秋帆?,?作?香菇程序??又方便,民?先??材料包含香菇、冰糖、?油、?巴、芭蕉、?蒜,?把香菇?泡冷水?化,??要至少2小?。

        食材??妥?後,先把泡水香菇切片,再??蒜放入?中爆香,待??之後,把香菇及浸泡水一起倒??中,接著放入?量冰糖、?巴,再??油?水比例成4比1,最後放入芭蕉?提味,?火煮?30分?後即可。

        俞秋帆表示,香菇含有葡萄糖B,可提高身?免疫力,增加抗癌作用,另外?富的?生素C,有降低?固醇、降血?的功用,健康好?多多,成??下?多民?喜?的食材;香菇?吃?朋友最佳配料素材,若煮??拿香菇?提味,高?香?更佳。

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