香菇肉粒汤圆补中益气健脾养胃

    发布时间:2011-02-17

      来源:中国食用菌商务网

        元宵佳节,少不了的赏花灯、吃汤圆。说到这汤圆,平常当甜品也没少吃,而且来去无非芝麻、花生、红豆,新鲜一点有水果馅,但也不见得比传统的好吃。吃怕了甜腻腻的滋味,不妨看看今天推荐的香菇肉粒咸汤圆,咸香适口,快来尝尝吧。
        3~4人份
        做法:1. 将适量水倒入煲内烧开,下汤圆煮沸,待汤圆浮起熟透后捞起;
        2. 香菇用水泡发,去蒂,切粒;瘦肉洗净,先切片后再切粒;
        3. 虾米用水洗净,切粒;葱洗净切末;
        4. 热锅放1汤匙油,下肉粒、香菇和虾米翻炒爆香,倒入2碗水烧开,滚5~8分钟;下适量盐、麻油和胡椒粉调味,放入汤圆,撒上葱末即可品尝。
        功效:补中益气,健脾养胃。

     

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