清肺多吃黑木耳

    发布时间:2011-03-14

      来源:中国食用菌商务网

        今日将迎大风降温天气,局地伴有扬沙或浮尘。沙尘天里出门不仅得防风防沙,还得护肺。保健专家提醒,春季沙尘天里,多吃黑木耳能帮您清肺,排除体内吸进去的垃圾。
        保健专家提醒,肺是呼吸的通道,大风沙尘天气里别忘护肺。可多吃些去火清肺的食品,排除体内吸进去的垃圾。而黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用。多吃黑木耳,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,对体内垃圾有很好的清除作用。
        推荐小菜:黑木耳拌豆芽
        原料:黄豆芽500g,黑木耳50g,盐、香油、味精各适量。
        制法:黄豆芽洗净,去皮;黑木耳用水发软,洗净,切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。

     

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