适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
    用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
    方解：银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。
    做法：将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时即可。
    适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。