口蘑蛋黄泥的做法与营养
发布时间:2011-09-24
来源:中国食用菌商务网
适用:8月龄以上婴幼儿
原料:鸡蛋一个,口蘑60g,枸杞一个
做法:1,鸡蛋煮熟,口蘑洗净;
2,口蘑放入锅中煮熟;
3,剥去蛋清,把蛋黄压成碎;
4,熟口蘑剁碎;
5,蛋黄加入口蘑泥中剁成泥,揉成球状,压出南瓜条纹,用枸杞插入顶端做装饰。
注意:给婴幼儿食用的口蘑最好去外皮,反复清洗,并用盐水浸泡15分钟左右。
营养:口蘑不仅味道鲜美,而且营养全面。其中与婴幼儿生长发育密切相关的矿物质含量高于其他菌类。
经常食用口蘑能提高婴幼儿的免疫力,起到强身健体、促进生长的作用。