发布时间：2011-11-07
来源：中国食用菌商务网
将银耳10克洗净泡发后，炖成黏稠状，然后放入带根的菠菜100克，加入调料即食。它可将胰岛素在人体内的作用时间从3-4小时延长至8-12小时，有明显延缓血糖上升的作用。
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鲜猪肚菌烧花菜，家常
鲜嫩爽滑又多汁的牛肉
黑皮鸡枞菌搭配这种肉
脆爽的金针菇搭配吸满
吃腻了凉拌木耳？这种
金针菇这样做酱汁浓郁
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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