金针菇炒肉丝

    发布时间:2011-11-11

      来源:中国食用菌商务网

        金针菇被称为“增智菇”,能促进儿童生长发育、增强记忆、提高智力,是人们口中的“超级食品”。
        原料:金针菇1把、里脊肉1块。
        配料:盐、鸡精、胡椒粉、鲜酱油。
        做法:1.将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉、盐、鸡精、胡椒粉腌制10分钟。
        2.清洗干净的金针菇挤净水分,切成段。
        3.热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝。
        4.锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒(可适当加水使食材湿润)。
        5.一直炒到金针菇很松软,加入盐、鸡精、鲜酱油,出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可。
     
     
     

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