手撕百灵菇

    发布时间:2012-07-23

      来源:中国食用菌商务网

     

    原料:百灵菇3朵,高汤小半碗,蒸好的干贝3粒,蒜2瓣,切碎,生抽1勺,醋2勺,盐适量,油泼剁椒半勺,熟芝麻半勺
    做法:
    做法:
    1.百灵菇洗净,撕成条,用开水焯熟。
    2.高汤中加入除剁椒、熟芝麻以外的所有调料,干贝撕成丝。
    3.将高汤料倒入百灵菇中,搅拌均匀。
    4.放入剁椒搅拌均匀,盛盘时撒上芝麻即可。

    作用:
    白灵菇具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。
    《本草纲目》记载:菌能养胃生津,补益提气,平衡阴阳,清肠补肾,利肝明目。
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    注意:剁椒不宜放太多,以免抢去百灵菇的清香味道。

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