五香香菇焖排骨

    发布时间:2012-11-26

      来源:中国食用菌商务网

        食谱原料:排骨 一条,大蒜 几瓣,香菇 三个,生抽、老抽、糖、料酒、米酒、香料(八角小茴香几粒)、胡椒粉。

      制作方法:

      1、干香菇泡软去蒂大蒜切块,香料洗干净。

      2、排骨加点盐、生抽、老抽、糖腌10分钟。

      3、起锅放油爆香大蒜块,放入腌好的排骨去炒香。

      4、加入料酒、米酒少量,加盖几秒让排骨吸收酒味。

      5、放香菇香料粒炒几下,然后放水(大概半碗多点)

      6、煮开后转入高压锅,大火到“哧哧“声既可转中火焖10分钟,小火焖5分钟。

      健康提示:

      猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

     

    中国食用菌商务网公众号

    更多资讯 ! 欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

    *版权所有

    ① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布,未经允许不得转载或镜像;经授权转载应在授权范围内使用,并注明来源,例:"中国食用菌商务网"。

    ②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处,转载的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

    ③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行。