肉感十足的红酒蚝汁杏鲍菇

    发布时间:2013-04-18

      来源:中国日报网


    材料: 杏鲍菇250g左右、洋葱60g左右、红酒2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、橄榄油少量、盐少量
    做法:
        1、洋葱切丝、杏鲍菇切片,提前将生抽、蚝油和红酒的酱汁兑到一起备用;
        2、锅中倒入橄榄油,小火烧热后倒入洋葱丝,炒出香味;
        3、洋葱微微透明变软之后倒入切片的杏鲍菇,先不要急着翻炒,小火将鲍菇的表面煎一下;
        4、煎完一面后翻面煎另一面,两面都煎出微微的金黄色,水分也减少许多后就可以将调好的酱汁到进锅中;
        5、用中火翻炒,让杏鲍菇充分吸收酱汁的香味,蒸发掉酒精;
        6、酱汁会越来越浓的裹在鲍菇的表面,等到几乎收干时即可关火。
    小贴士:
        1、如果没有橄榄油用普通的食用油也可以,黄油的效果更好,但是减肥餐尽量避免使用黄油;
        2、做这道菜可以用两口锅,先用的较大的平底锅煎杏鲍菇片儿,之后用普通的炒锅加入料汁翻炒入味,如果嫌麻烦一口锅也可以;
        3、杏鲍菇片儿煎过之后会变薄许多,如果喜欢有点儿嚼劲儿和韧性的菇片,开始切片儿的时候可以切厚一些。

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