玉米土豆蘑菇瘦身汤

    发布时间:2013-05-27

      来源:中国食用菌商务网

    【玉米土豆蘑菇瘦身汤】
    材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵;
    做法:1.玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;
    2.洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;
    3.把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟即可~玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒~

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