食材：海藻、枸杞、银耳
    调料：冰糖
    烹制方法：
    1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮至黏稠，装碗加入枸杞即可。
    2、锅中加适量清水，放入冰糖熬化，海藻切碎后放入煮至黏稠即可。
    特点：口感爽滑，清甜营养。
    功效：排毒养颜，祛火。