食材：猕猴桃、莲子、银耳、冰糖
    做法：
    1.准备好所需的食材：猕猴桃、莲子、银耳。
    2.银耳泡发后，去掉根部黄色硬质物。
    3.锅中加足量水，将撕成小朵的银耳放进去，开始煮。
    4.煮开后，倒入莲子。
    5.中小火炖1小时，银耳呈胶状，莲子膨大。
    6.加入适量冰糖熬化。
    7.将猕猴桃去皮后切小块。
    8.关火后，将猕猴桃放入锅中。
    9.搅拌均匀即可食用。