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发布时间：2016-03-02
来源：中国食用菌商务网
材料： 黑木耳10克、大枣5枚、大米50克、冰糖10克。
做法：先将木耳用温水泡发，清洗干净后放进锅里，将大米和大枣洗净后与木耳一起熬粥，等木耳炖烂时放入冰糖拌匀即可。每日1剂，每周2～3次。
功效：黑木耳补肾活血，大枣养血益气，大米养胃生津，冰糖润肤解毒。对肾虚血瘀、气血不足引起的黑眼圈最为适合。
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