菌菇在食疗、调味以及养生方面有着十分优厚的功效，可是你是否知道它还是一种美容产品呢？

    爱美是人的天性，无论男女，都希望自己能有更漂亮的外貌。而菌菇便是的确能够满足每位爱美人士的要求的。

    菌菇美颜可以分为两类，一类是涂抹在皮肤上的，另一类是食用的。

    中医理论认为，人体外在的皮肤滋润，与体内气血津益及脏腑功能的平衡有关，无论是李时珍的《本草纲目》，或是秦汉时期流传至今的《神农本草经》，都认为服用灵芝有[益心气、补肝气、好颜色]的作用，市面种种菌菇食疗，更令一众养颜者心驰神往，你是否知道平凡如木耳、银耳都有美颜的功效？

    其实，菇类食物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性，对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用。它能帮助肌肤舒缓红肿，防治肌肤提前老化，不易因为压力而变得暗沉无光。

    据2013年的研究指出，在全球上最常食用的侧耳科菇类之中以杏鲍菇清除DPPH自由基的能力最强，而金顶侧耳的螯合亚铁离子能力最高。简而言之，不少菇类就是对抗皮肤衰老的强劲高手，只要食用得宜，菇类里天然无害的成分就会在你的身体里充当美颜魔法师，帮你赶走氧化时间的敌人哦！

    随着年月衰老，日晒雨淋，皮肤开始积累黑色素，不均匀的色素会在脸上构成色斑。这种在电视广告里不断重复的说明，让爱美人士提心吊胆、担惊受怕。

    本来，菌菇食品含有丰富的维生素B，具有美白肌肤的作用。有不少面膜产品都有赤芝成分在内，这种菌菇也含有络氨酸酵素抑制物，可以美白皮肤，让你保持白皙的肤色。除此之外，还有很多有名的大牌护肤品原材内都含有菌类哦~比如银耳、虫草、香菇、姬松茸、白桦茸、灵芝、裂褶菌等等，有心的朋友可以在以后寻找一下它们的存在。

 

 

    说了这么多，要大家牢记的一点就是，菌菇就是天然无害的美肌宝物！以后选择护肤品或美颜膳食的时候，千万要记得啊！