健康饮食,首选鲫鱼菌菇豆腐汤!

    发布时间:2022-03-02

      来源:豆果美食

      鲫鱼和豆腐炖汤,不仅营养补钙而且味道鲜香,添加了几种蘑菇一起炖,使汤更鲜美!
      用料:
      鲫鱼 1条
      嫩豆腐 1盒
      姜 一小块
      香菇 3朵
      小杏鲍菇 一个
      金针菇 半个
      开水 一壶
      盐 适量
      油 适量
      葱 2根
      做法步骤:
      1、准备食材备用;
      2、豆腐切块,所有蘑菇洗净切好备用;
      3、姜切片,葱切成葱花;
      4、起锅烧油,下入鲫鱼小火煎至两面金黄;
      5、加入姜片和一壶开水;
      6、大火煮开转小火炖30分钟;
      7、加入豆腐和蘑菇继续炖10分钟;
      8、最后加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅;

    中国食用菌商务网公众号

    更多资讯 ! 欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

    *版权所有

    ① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布,未经允许不得转载或镜像;经授权转载应在授权范围内使用,并注明来源,例:"中国食用菌商务网"。

    ②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处,转载的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

    ③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行。