专家表示，木耳是一个药食同源的东西，第一它能补肾，第二能健脾，第三能清肺。但是，所谓的“吃木耳清肺”是指清肺热，并不代表能清除肺内的垃圾。我们所期待的清肺是指清除吸进肺里的脏东西，这一点吃木耳是做不到的。事实上，没有任何一种食物能够真正起到清洁肺部的作用。此外，木耳虽然富含营养，却并不适合所有人。因为木耳性偏凉，如果您是阴虚的肺热，可以吃木耳，但是如果您是肺寒或者阳虚的体质，不建议长期食用木耳。