1、注意品种：现如今，市面上有多种多样的冬虫夏草，主要分为人工培育的冬虫夏草和野生的冬虫夏草。野生冬虫夏草营养价值高，价格昂贵。还要注意区分是高海拔的冬虫夏草还是低海拔的冬虫夏草。
2、注意干度：冬虫夏草的最佳干度在百分之九十五左右，但是一些商家为了增加冬虫夏草的重量，会在冬虫夏草上喷水，喷过水的冬虫夏草不仅重量会增加，还更容易变质发霉。
3、注意冬虫夏草洁净度：在市场上可以经常看到冬虫夏草没刷干净还带有土的，这种不干净的虫草首先有人为增重的嫌疑，其次泥土吃了不好，高原土壤重金属含量大。
4、注意冬虫夏草精选度：精选度高也就代表冬虫夏草品质越好，劣质虫草存在的数量也就越少。
5、注意冬虫夏草的色泽：不要太黑的虫草，可能是陈草。也不要太鲜艳的虫草，可能是经过处理过的虫草。
6、最高品质的冬虫夏草特征： 草把子短，渐变色明显，眼睛红棕色，虫体饱满，纹路清晰，奶腥味足，色泽黄净，产于那曲。
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