冬虫夏草作为一种名贵的中药材，想要吸收它的营养，首先要知道什么时候、什么时间段吃最好，一般来说，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬虫夏草也要把握度，不要一次性吃太多。

 

吃冬虫夏草也是因人而异，有的人吃冬虫夏草1周左右，睡眠质量明显上升，睡眠好了，精神好了，抵抗力也就足了。还有的消费者说买了5克回家吃了3天，看不到效果。所以冬虫夏草虽好，并非神药，不是吃一天二天就能见效，根据自己身体的情况，坚持服用很重要。

 

冬虫夏草是一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，可食用，是上乘的佳肴，具有较高的营养价值。冬虫夏草可帮助增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。

 

 

1、吸烟、酗酒、长期服用药物的人。

 

2、工作压力大，易疲劳者。

 

3、城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。

 

4、中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。

 

5、各类肿瘤患者。

 

6、肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。

 

7、急、慢性肝炎，肝硬化患者。

 

8、患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人。
 

（在经济条件允许的情况下，以上人群适合长期服用）

1、虫草能帮助提高人体免疫系统能力。

 

2、保肺益肾，止血化痰，止劳咳。

 

3、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。

 

4、冬虫夏草能帮助降血液中的低甘油三脂、胆固醇和脂蛋白含量，从而抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压。

 

5、冬虫夏草能帮助抑制癌细胞裂变，阻延癌细胞扩散，显著提高体内T细胞、巨噬细胞的吞噬能力，使它们与癌细胞战斗的能力大大增强。

 

6、有延缓衰老、健康长寿的作用。

 

7、有抗菌、抗病毒、消炎作用。

 

8、镇静，改善睡眠。

 

9、冬虫夏草能扩张血管、增加皮肤表层的血液循环，起到美容、护肤作用。