鸡腿菇怎么吃更养生?

    发布时间:2024-02-05

      来源:菌物健康

    1. 鸡腿菇芹菜汤  
     
    食材及做法:鸡腿菇30克,芹菜500克。鸡腿菇煮汤,芹菜绞汁,兑入汤内煮沸服用。
     
    功效:辅助治疗糖尿病。
     
    出处:《蕈草医方集成》
     
    2. 鸡腿菇炖豆腐  
     
    原材料及做法:鲜鸡腿菇250克,豆腐500克,调料适量。放油锅用旺火煮开,改用文火炖至入味。
     
    功效:能健脾益胃,润燥解毒。适用于体虚、气血不足、脾胃虚弱、痔疮、糖尿病患者食用。
     
    出处:《中国野菜食谱大全》
     
    3. 鸡腿菇肉汤  
     
    原材料及做法:鸡腿菇200克,猪瘦肉100克,姜丝、精盐、味精、香油各适量。煮汤,分1~2次趁热食。
     
    功效:治气阴两虚所致的眩晕。
     
    出处:《养生保健菌》
     
    4. 鸡腿菇炖牛肉  
     
    原材料及做法:鲜鸡腿菇、牛肉各250克,调料适量。鸡腿菇洗净切片,牛肉去筋膜切片;油锅烧热,投入葱姜煸香,放入牛肉煸炒,烹料酒、花椒水,烧至牛肉熟烂,加鸡腿菇烧入味。
     
    功效:能健脾养胃、安中益气。用于脾虚久泻、浮肿无力、久病体虚、筋骨酸软等症。
     
    出处:《中国野菜食谱大全》

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