1、防癌，抗肿瘤

 

      香菇中含有的香菇素和香菇多糖，具有一定的抗肿瘤作用，增强人体的抗肿瘤能力。
 

      香菇（辅助）防治癌症的范围很广泛，目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。因此，癌症患者多食用香菇能抑制肿瘤细胞的生长，正常人多食用香菇能起到预防癌症的作用。
 

      2、抗病毒，提高免疫力
 

      研究表明，香菇内含有大量抗病毒物质。香菇中含有干扰素诱生剂，可以使病毒不能繁殖，具有防治流感、提高人体免疫力的作用。

      3、降血脂，抗血栓

   
      香菇具有降低血脂、抗血栓的作用，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗作用。
 

      4、降胆固醇，防治糖尿病

   
      经常食用香菇能降低血液中的胆固醇，降低高血压，防止血管硬化，对于防治老年人脑溢血、心脏病、糖尿病等都有一定的疗效。

   
      每人每天食用90g鲜香菇(或9g干香菇)，一周后测定人体的血清胆固醇平均下降6%～12%。

      高血压患者，每天食用3～4个干香菇，其医疗作用比降脂药还要好。成年人每天食用9克香菇，就足以使血胆固醇保持在安全水平。

   
      5、排毒，保护肝脏
 

      据研究，香菇对治疗急慢性肝病如病毒性肝炎、传染性肝炎、肝硬化等有一定的疗效。香菇多糖具有护肝作用并增强排毒能力，降低血清转氨酶水平。
 

      6、减肥，缓解便秘

      香菇中含有多种膳食纤维，对缓解便秘、消化不良症有一定疗效。尤其对腹壁脂肪较厚的患者，食用香菇有一定的减肥效果。