经常吃木耳,收获8大好处!

    发布时间:2024-03-29

      来源:中国食用菌商务网

       1. 止血:
     
        中医认为黑木耳用于治疗出血,痔疮、高血压、贫血、肠风、腹泻等都有一定的缓解作用。对痔疮、产后出血、产后充血、女性血尿、尿血、创伤性出血有较好的辅助作用。
     
        2. 解毒:
     
        黑木耳含有大量的酶和生物碱,能催化异物如纤维织物等异物。它能在短期内溶解或分解人体内的有害物质,如纤维和灰尘。黑木耳中所含胶体物质具有较强的吸附能力。因此,它可以减少或排除有害物质对人体的危害。
     
        3. 防癌:
     
        黑木耳多糖为酸性异葡聚糖。具有一定的抗癌作用。
     
        4. 血栓预防:
     
        黑木耳具有防止血液中胆固醇沉积和凝血的作用。可减少血栓形成,防止血栓形成。对冠心病和心脑血管疾病有较好的辅助作用,尤其对冠心病有很好的促进作用。
       
        5. 减肥:
     
        黑木耳可被认为是一种减肥食品,因为黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的物质,这些物质能加速肠道蠕动,有利于肠道脂质的排泄,预防脂肪堆积,很适合减肥人士食用。
     
        6. 血液补充剂:
     
        黑木耳经常被用来补血并预防贫血。黑木耳营养丰富,蛋白质和维生素含量高,铁含量也高,是治疗贫血的补充剂。
     
        7. 肾结石辅助:
     
        黑木耳的植物激素和生物碱能使肾管光滑,溶解结石。对于慢性肾结石,长期食用黑木耳也可减少结石。
     
        8. 美容护肤:
     
        黑木耳具有良好的美容和护肤功能。黑木耳含有大量植物明胶,其与皮肤粘蛋白非常相似,常吃黑木耳,能使皮肤更加光滑。还有银耳,经常吃银耳也有助于淡化色素,使皮肤变白。

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