大寒节气过后，推荐一款灵芝养生食疗方

    发布时间：2025-01-26

      来源：广州日报

    食疗方：灵芝焦枣茶
     
    食材：黑灵芝2两，红枣2两
     
    做法：
     
    1. 将灵芝切成小块备用，红枣去核切粗丝备用；
     
    2. 砂锅烧热，放入红枣丝，小火翻炒至焦黄色，盛出放凉备用；
     
    3. 将炒好的红枣丝和灵芝块混合均匀，装在干燥的密闭容器内，随时取用；
     
    4. 每次取混合好的灵芝焦枣茶5~10克，开水泡饮，或用养生壶煮茶饮用。

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