蘑菇是由菌丝组成的，而孢子则是由菌丝分化或断裂产生的，理应包含菌丝内容物的成分。灵芝是中国传统的名贵滋补类药材。研究表明，灵芝孢子粉包含灵芝所有的活性成分，例如灵芝酸、灵芝多糖、麦角甾醇等。由于孢子的细胞壁会影响人体的消化吸收，所有灵芝孢子需要破壁。有研究表明，人体对经过破壁后的灵芝孢子粉的利用率是未经过破壁处理的8倍。

 

      毒蘑菇的孢子也是如此，如果蘑菇本身有毒，那么它产生的孢子也是含有相关毒素的。毒蝇鹅膏，一种含有致幻毒素的蘑菇，科学家提取了其新鲜菌盖和孢子中的一种致幻毒素——鹅膏蕈氨酸，发现孢子中鹅膏蕈氨酸的平均含量为0.0054%，鲜帽中的平均含量为0.017%，是孢子中鹅膏蕈氨酸含量的3倍有余。

 

      一个成人致幻的有效剂量大约是30-60mg的鹅膏蕈氨酸，通常相当于一朵毒蝇鹅膏的含量，那就等同于需要超过3朵蘑菇重量的毒蘑菇孢子，才能产生毒性。

 

      蘑菇的孢子长度一般在5μm以上，大的能有十几二十微米，而细菌一般只有一两个微米，要比蘑菇的孢子小不少。越小的东西一般越难用流水冲洗掉，它们会藏在手上的纹路中，很难全部去除。

 

      正确的洗手方法可以有效清除手上的大部分细菌，套用在蘑菇孢子上想必也是适用的。蘑菇的孢子表明光滑或者有一些纹饰，它们并不会紧紧地吸附在物体的表面，反复多次地清洗手部，可以有效减少孢子在手上的残留，甚至是完全去除。