材料： 长粒香米，西兰花，蟹味菇，素蚝油 做法： 1.香米浸泡一小时放入砂锅，倒入足够的水； 2.先开小火热一下锅，再转成中火
材料： 金菇、白香干、香菜、盐、糖、香油 做法： 1) 金菇剪根，扯松，在开水里烫一下捞出，汤留用 ； 2) 白香干切细丝， 用开
材料： 薄荷，蘑菇2个，虾仁2个，烟肉肠2个，鲜香菇2个，青辣椒1个，盐，米饭 做法： 1.把蘑菇两个、虾仁、烟肉肠、鲜香菇两个
材料： 平菇，柴鱼丝，香油，盐 做法： 1. 平菇撕成小条，放水中焯一下，沥干水分后备用； 2. 锅内放入橄榄油，将焯好的平菇放
材料： 木瓜半个，薏米50克，干银耳5克 做法： 1、薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵
材料： 牛肉150克、香菜200克、黑木耳100克、食用油30克、橄榄油2小匙、酱油2小匙、料酒2小匙、精盐1小匙、白糖1小匙 做法： 1.
材料： 五花肉薄片300g，金针菇1包，盐适量，味精少许，太白粉水少许 做法： 1、五花肉薄片抹上一点盐和味精。 2、金针菇洗净
材料： 金针菇100g，蟹肉棒150g，调料：盐3g，味精2g，香油4g，米醋3g，香葱3g 做法： 1、将蟹肉棒撕去包装，金针菇切去根部后
原料： 土鸡一只，蟹味菇200克，盐，葱断，姜片，枸杞。 做法： 1、土鸡洗净，加葱姜用锅炖1个小时。 2、开始清洗蟹味菇，把枸
材料：大米，糯米，毛豆，酱油，料酒，胡萝卜丝，油炸豆腐，松茸，笋丝，鸡粉。 步骤： 1.将大米混合一些糯米淘好后浸水半个小
材料：猪肚200克、茶树菇150克、豆角100克、蒜头(去衣拍碎)15克，青、红椒件30克，盐、糖、生抽、麻油、牛油、花生油各适量。
材料：菠菜、金针菇，花生米，蒜，朝天椒一个，盐。 做法： 1、菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天椒切小段; 2、烧开
原料：乌鸡半只、猴头菇2朵、银耳1大朵，枸杞、红枣、葱、姜、盐适量 做 法： 1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时； 2、然后
材料：蘑菇，山芋。 做法： 1.山芋去皮，切成条。 2.蘑菇洗净切成片。 3.蘑菇焯水，去除土腥味。 4..锅内多倒些油，烧热后倒入
材料：大虾、排骨、蘑菇、胡萝卜、油菜适量。大米适量（材料按自己的需要添加） 制作过程： 1、蘑菇洗净撕小块，用开水焯一个，
主料：基围虾10只、蟹味菇1大把、芦笋1把食盐4克、姜1块、料酒1小勺、生粉1把、植物油10克、胡椒少许 做法： 1.将基围虾去壳，
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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