滋味鲜美,清炖、烩炒、滚汤均可。但是有个问题,鲜蘑菇在高温烹饪中特别容易出水。烩炒过程中如果控制不好,端上桌的蘑菇菜可能就是水汪汪一片,甚至可能“水漫金山”,怎么办? &bsp;&bsp;&bsp; 一荤一素一菇:三丁炒蘑菇的做法 &bsp;&bsp;&bsp; 准备工作:青豆、胡萝卜洗净,胡萝卜去皮切丁;锅内坐水,滴几滴油,水开后下青豆氽水,捞出过冷河沥干备用。 &bsp;&bsp;&bsp; 蘑菇洗净后去蒂,一分为四切成蘑菇块,沸水中氽烫,捞出沥水备用。 &bsp;&bsp;&bsp; 将肉块
红绿辣椒各一个 &bsp;&bsp;&bsp; 配料:豆豉一勺(可选) 调味料、料酒,豆瓣辣酱一大勺,盐适量,生抽少许 &bsp;&bsp;&bsp; 做法1、茶树菇粗的大的斜切一刀,辣椒豆干切条,芹菜切段, &bsp;&bsp;&bsp; 2、五花肉水煮至用筷子扎肉皮可通即可,切薄片,尽量薄, &bsp;&bsp;&bsp; 3、锅里抹一点点油润润就可以,然后把五花肉片放进去,小火煸炒出油 &bsp;&bsp;&bsp; 4、等五花肉吐油微微发黄之时,煸炒出的油比较多,将多余的油倒出些,然后喷
&bsp; 胡椒粉&bsp; 鸡精&bsp; 盐&bsp; 绍酒&bsp; &bsp;&bsp;&bsp; 制法:1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。&bsp; &bsp;&bsp;&bsp; 2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁,和鱼丁,绿豌豆飞水捞出待用。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、锅内放入鸡汤,放入盐,胡椒粉、调味,放入原料,用水淀粉勾薄芡,点香油出锅。 &bsp;
,生姜末,湿淀粉,黄酒,味精各适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:1.香菇洗干净,去蒂,挤干水,荸荠洗净后去皮,切成片。 &bsp;&bsp;&bsp; 2.炒锅上旺火,放油烧热,下生姜末,香菇煸香,放入荸荠片,烹入黄酒,倒入素鲜汤烧沸,加精盐,酱油,白糖,味精烧入味,用湿淀粉勾芡,出锅装盘。 &bsp;&bsp;&bsp; 功效:荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒之功效。可清热、利尿、降压。 &bsp;&bsp;&bsp; 香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神
淀粉、麻油适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法:冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。锅内加鲜汤上火烧开,下海米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅后撒入食盐、淀粉,起锅前倒入蛋皮,淋上麻油即成。
sp; 做法:1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。 &bsp;&bsp;&bsp; 4
的汤水中,“焯”至刚熟,有点似火锅式的,但火锅是多种食材,而浸汤却是比较单一的食材,其汤清肉鲜,不腻不燥。鹅肉如《随息居饮食谱》谓之能“补虚益气,暖胃生津”。民间又曰:“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”。以润燥利肠、滋养益胃的黑木耳浸鹅汤是新鲜的食法,经浸泡的鹅肉脂质会被较干涩的木耳所吸收,其肉质更清鲜,汤味更醇香,是去燥暖胃生津的秋日靓汤。&bsp;&bsp;&bsp; 材料:黑木耳25克、鹅肉300克、生姜3片。&bsp;&bsp;&bsp; 烹制:黑木耳洗净,撕为小朵状;鹅肉洗净,切薄片状。在镬或锅
将猪血切块; &bsp;&bsp;&bsp; ②木耳水发后撕成小块; &bsp;&bsp;&bsp; ③猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开; &bsp;&bsp;&bsp; ④用微火炖到血块浮起; &bsp;&bsp;&bsp; ⑤以盐调味即可。 &bsp;&bsp; 食谱营养:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。
节气还是踏着不变的步伐到来了,不过天气预报过两天就会迎来低过10摄氏度的气温,总是还算“应节”。今天介绍一道补钙健骨,养血补虚的菠菜鲜蘑牛骨汤,牛骨煲出来的汤水会较猪骨味浓,不过加入清新的菠菜和鲜蘑菇,吸收了油腻,令汤水香而不腻。 &bsp;&bsp;&bsp; 3~4人份 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:1. 牛骨洗净,斩成段,汆水三四分钟捞起; &bsp;&bsp;&bsp; 2. 菠菜择好,洗净;鲜蘑菇去硬蒂,洗净,菇面上划十字; &bsp;&bsp;&bsp; 3. 粉丝用水泡软,洗
5ML、黑胡椒粉2克、盐1克。 </p>1、将牛肉切成薄片; 2、牛肉片放入碗中,倒入姜末、酱油、料酒、、黑胡椒粉、盐拌匀腌30分钟; 3、金针菇切去根部,洗净沥干水分,淋几滴油、少许盐拌匀; 4、腌好的牛肉片铺开,放上一些金针菇; &bsp;5、将牛肉片卷起,将金针菇包住; 6、用牙签固定住; &bsp;7、平底锅热后倒少许油,将牛肉卷放入锅中小火煎; 8、煎的过程中不断翻面,使整个牛肉卷煎均匀至熟即。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 备注: 1、煎的时候要不
鸡枞菌虫草花汤,春季
素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
春节假期结束,来一盘
小白菜爆炒菌菇,立春