”吗?给大家推荐一款简单易学，适合上班族每天带的美食??香菇炒蛋饭。 &bsp; 香菇炒蛋饭 &bsp;&bsp;&bsp; 原料：鲜香菇500克 鸡蛋3个 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：料酒1汤匙(15ml) 清水1汤匙(15ml) 生抽2汤匙(30ml) 老抽2茶匙(10ml) 盐1/4茶匙(1克) 糖1/2茶匙(3克) 水淀粉4汤匙(60ml) 香油1/4茶匙(1ml) &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、香菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净，切成2毫米厚的片。鸡蛋打散后
;&bsp; 调料：蒜片5克，精盐、味精、鸡精适量，白糖1小匙，植物油5小匙，水淀粉2小匙。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将洗净的芥蓝茎部切成段，用红辣椒圈套住。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、把泡好的香菇、芥蓝串下到沸水锅里焯一下捞出，沥水。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、锅中放入植物油，待油温六七成热时放入腰果炸熟。 &bsp;&bsp;&bsp; 4、将蒜片放入油锅炝锅，倒入芥蓝串、香菇、腰果翻炒均匀，下调味品，最后用湿淀粉勾芡，淋明油出锅装盘。 &bsp;&bs
,色拉油,盐,味精,淀粉,葱,姜,蚝油,糖,胡椒粉,香油,水淀粉各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.茶树菇泡发，用高汤煨透。蒜头入油锅炸成金黄色。&bsp;&bsp;&bsp; 2.牛柳切成长条，加盐、味精、淀粉上浆，入油锅制熟。&bsp;&bsp;&bsp; 3.锅中放入葱、姜、蚝油、高汤，倒入原料烧开，调味，勾芡即可。 &bsp;
利风格的美食，外国美食食谱。 &bsp;&bsp;&bsp; 主料：冷饭(2碗)、洋葱(半个)、蘑菇(3朵)、火腿(1小块)、青豆(适量) &bsp;&bsp;&bsp; 调料：黄油(1小块)、马苏里拉奶酪(适量)、盐(少量) &bsp;&bsp;&bsp; 制法：1、在冰箱中取出隔夜饭，加少量水用勺子搅散。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、洋葱洗净后切成丁;蘑菇洗净后切成片;火腿切成丁备用。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、热熔一小块牛油，放入洋葱丁将其炒至成半透明。 &bsp;&b
以“蘑菇”为主打的菜。这款豆腐干蘑菇炒肉片，补气益胃、理气化痰的蘑菇，配以补肾、润燥的猪里脊肉，其食疗效果极佳。 豆腐干蘑菇炒肉片 &bsp;&bsp;&bsp; 材料：猪里脊肉100克，蘑菇8只100克，豆腐干约80克/块 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将所有食材切片并准备几颗蒜，没有可不放。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、将肉片放小碗加点料酒和淀粉抓匀，和大蒜一起入锅中略炒至变色，8成熟。出锅放一边备用。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、锅中倒入油再将蘑菇和豆腐
。 &bsp;&bsp;&bsp; 有机五谷米：大米、黑米、糙米、大麦米仁、小麦米仁。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、五谷米清净杂质后，用水浸泡30分钟，蘑菇洗净后切小片，洋葱切小粒，鸡胸肉洗净后切小粒，用料酒、黑胡椒腌制； &bsp;&bsp;&bsp; 2、五谷米放入电饭煲中，按正常煮饭的水量加入适量水，加入1小勺橄榄油，按煮饭键； &bsp;&bsp;&bsp; 3、等待煮饭时，炒鸡肉蘑菇。锅热后倒入橄榄油，倒入洋葱粒，稍炒，出味后倒入鸡肉粒翻炒； &bsp;&bsp;&bsp
小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将排骨洗净剁成小块；排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用；将白蘑菇用水洗净，飞水捞出； &bsp;&bsp;&bsp; 2、锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒； &bsp;&bsp;&bsp; 3、大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色； &bsp;&bsp;&bsp; 4、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。 &bsp;
物质，而且有减肥的功效，是很好的保健食品。&bsp;&bsp;&bsp; 原料：蘑菇100克，豆腐两块，咸蛋黄两个，&bsp;姜、葱、香菜、蒜苗段，精盐、味精、香油、胡椒粉各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 制法：1、把蘑菇洗净，豆腐切成片；&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 2、锅内放清汤，放入豆腐、香菇、精盐和姜丝烧开。&bsp;&bsp;&bsp; 吃的时候撒上洗净的蒜苗，即可立即食用。近看看，鲜香爽口，营养丰富，颜色宜人，是滋补的好汤汤。
适量、辣椒一个 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：调和油、料酒、胡椒粉、盐、酱油、 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：&bsp;1、花菇用清水洗一下、土豆去皮，斜着切成滚刀块备用 &bsp;&bsp;&bsp; 2、炒菜锅放调和油，将土豆块放入煎至表面有点金黄，这样炖出来的不浑汤，土豆表面是整个的。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、鸡腿清洗干净，摘掉残留的毛根，将鸡腿斩块，坐凉水锅，将鸡块放进焯烫一下，开锅后会有血沫飘起，用个勺子将血沫及浮油盛出。 &bsp;&bsp;&bsp; 4
鸡枞菌虫草花汤，春季
素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
春节假期结束，来一盘
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