材料:绿乌鸡一只 精选干花菇1小碗 生姜1小块 花椒粒(15粒左右) 精盐适量 料酒1小勺 胡椒粉少许
作法:
1.将干花菇用清水冲净后泡发备用;生姜分切2份备用。
2.将鸡清理干净(具体做法详见本文小贴士),切件备用;
3.锅中坐水,放入生姜1份,撒上花椒粒,水沸后喷入料酒1小勺,下鸡块氽烫,将鸡块氽烫至血渍浮沫泛出,捞出用流动水冲洗干净沥干备用;
4.将鸡块放入大蒸碗中,泡发好的花菇剪去硬蒂,切片后也放入大蒸碗中;将泡发香菇的香菇水沉淀过滤倒入蒸碗中,加入的水量以略平于食材面为好;
5.蒸锅内注入足量清水,大火煮开后将蒸碗放入,加盖蒸制。蒸至香菇熟软鸡块嫩滑透味 (大约25-30分钟,可用竹签插刺鸡身最肉厚的鸡大腿肉把握生熟度),调入适量精盐及胡椒粉少许即可。
营养成份:花菇 Floral mushroom 属真菌门,为香菇中的上品。菇质肥厚,鲜嫩,香味浓郁。素有“山珍”之称,历来被作为延年益寿的补品也是古代的“宫廷贡品”。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效,有“植物皇后”之誉。