食材：西葫芦、山药、海鲜菇步骤：1. 所有食材洗净，海鲜菇去根洗净，西葫芦和山药切片；2. 起油锅加热，放入海鲜菇煸炒；3. 放
食材：高筋面粉、羊肚菌、土豆、番茄、菜心、盐、生抽、蘑菇精、香油做法：1. 水龙头开水滴的水，将水滴到面粉上，用竹签挑散做
用料：冬瓜 1块鲜香菇 4朵油 20克葱花 少许盐 0.5克酱油 15克步骤：1. 冬瓜削皮、去籽、去瓤，切厚约4、5毫米的大片；香菇斜切小
原料：豆腐、香菇、大虾、葱花、酱油、油做法步骤：1. 香菇洗净去蒂，大虾去皮去虾线去头，豆腐切成小块备用；2. 锅热放油烧热，
食材：娃娃菜、平菇、玉米油、葱蒜、花椒、干红辣椒、盐、生抽、香葱、小米椒步骤：1. 娃娃菜洗净，切三指段；2. 平菇洗净，撕成
食材：杏鲍菇3个 干辣椒3个 大蒜3瓣 葱1段 花椒10粒左右 酱油1勺 蚝油2勺 芝麻1勺做法：1. 杏鲍菇洗净，准备花椒粒、干辣椒段、
金耳，菌如其名，浑身金灿灿，特殊的胶质让它摸上去软软的、滑滑的，可谓是颜值与美味并存，有植物燕窝之称。 传统中医理论
食材：茄子 1个羊肚菌 8朵枸杞 25粒左右料酒 3勺生姜 4片精盐 适量肉馅 200克步骤：1. 肉馅儿调好，腌制入味备用；2. 茄子洗好切
食材：草菇、五花肉、姜片、葱段、老抽、生抽、料酒、冰糖、开水步骤：1. 草菇洗净根部泥土，切成两半；2. 准备好葱段、姜片；3.
食材：鲜香菇、辣椒、香菜、姜末、生抽、盐、油做法：1. 香菇洗净，用手攥去水分，切成小丁，辣椒切丁、香菜切末备用；2. 锅内放
菜名：栗蘑土豆炖鸡食材：鸡肉、土豆、青椒、栗蘑、盐、食用油、姜、蒜、料酒、米醋、生抽、红枣、冰糖、大料、桂皮做法步骤：1.
菜名：草菇炒胡萝卜丝食材：胡萝卜、草菇、盐、蔬菜精、五香粉烹饪步骤：1. 胡萝卜洗净去皮切细丝；2. 草菇洗净切片；3. 锅内加
原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 备好食材：蘑菇（已清洗）、芹菜（已洗净切段）；2. 将已清洗好的蘑菇放在案板上切开；3. 烧
原料：羊肚菌、鲜虾、盐，料酒，葱姜，蛋清，淀粉步骤：1. 羊肚菌冷水泡开，洗干净后剪开；2. 鲜虾剥虾仁去虾线，加入料酒、葱、
原料：白菜、平菇、小米椒、葱花、蒜片、蚝油、生抽、醋、盐、白糖、色拉油做法步骤：1. 准备葱花，蒜片，辣椒段。2. 白菜只取白
食材：杏鲍菇、鸡脯肉、胡萝卜、线椒、盐、生抽、老抽、鸡精、生粉、料酒、蛋清做法步骤：1. 将杏鲍菇清洗干净；2. 从中间剖开，
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
扇贝金针菇拌黄瓜，夏
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