松茸菌洗净，放入清水泡约半小时。然后将羊肚菌和松茸菌放入锅内，蒸2至3小时，至羊肚菌和松茸菌出水。将西兰花洗净改刀，用开水汆熟。用羊肚菌和松茸菌蒸出的水加入少量水淀粉勾芡，调味。浇在汆熟的西兰花上。一道色香、味美、营养好的羊肚菌西兰花就做好了。
15g 详细步骤 火龙果银耳羹做法 1 准备食才--- 2 银耳用清水浸泡2小时，去老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟 3 雪梨洗净，去核，切小块，火龙果切小块。 4 放些冰糖，煮5分钟. 5 放下雪梨 6 放火龙果 7 放枸杞，煮1--2分钟即可。 &bsp;
抽、鱼籽酱。 做法： 1. 秋耳提前泡发后洗净、扯朵备用。 2. 锅中油烧热，将葱切成段下入，炸成金黄色捞出备用。 3. 另起锅，放入少量油烧热后倒入马来酱，炒香后下入木耳翻炒片刻，下入鸡精、生抽拌匀起锅，撒上干葱、鱼籽酱。
克、莲子10 克。 调料：冰糖200 克。 做法： 1. 银耳提前泡发后洗净、扯朵备用；莲子提前浸泡洗净备用。 2. 雪梨削皮切块备用；大枣洗净备用。 3. 砂锅内放入适量水，倒入银耳、雪梨、枸杞、大枣、党参、莲子、冰糖，大火烧开后转小火，炖1 小时即可。
0克。 &bsp; 制作方法： &bsp; 1、将竹荪洗净，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去异味，然后捞出沥干，切成1厘米长段备用； &bsp; 2、山菌洗净，撕成长片，过沸水焯一下，备用； &bsp; 3、砂锅内放入鸡汤，焯好的竹荪、山菌，精盐，用大火先烧10分钟，改文火慢炖20分钟，淋上香油，即可出锅。 &bsp;
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