说到白玉菇，相信不少吃过的朋友都会回味无穷，为啥这样说呢，白玉菇口感脆嫩，营养丰富，非常的好吃！其菇体洁白如玉，晶莹剔
很多小伙伴们在约会或者是聚餐时，会选择有情调的西餐厅，而来西餐厅一定会点一道鲜美的奶香鸡胸肉蘑菇汤，今天就来和大家分享
食材 南瓜、香菇、白米饭、包菜 做法 - STEP 1 - 南瓜、香菇洗净切成丁，包菜洗净切小段 - STEP 2- 热锅起油，放入姜末
金针菇营养丰富，含有极高的蛋白质，丰富的维、矿物质、氨基酸等，是营养补充的一种很好的食材，并且能促进消化，经常吃一些物
材料. 面粉,酵母粉,菠菜,虾皮,鸡蛋,木耳,葱,姜，盐，鸡精，花生油 做法. 1. 水里加入酵母粉溶化开，加面粉和成团，发酵2至3
杏鲍菇炒鸡丁，鸡肉嫩滑，杏鲍菇弹Q，非常好吃！鸡胸肉便宜又好吃！这个秋天，就多吃它了，用一块鸡胸肉，一个杏鲍菇，再放几
秋天要多吃草菇，搭配油菜营养互补，口感鲜嫩，一上桌全家都爱吃，国庆节大鱼大肉后，吃点素的排排油吧！ 草菇含有丰富的维C
要想素菜做得鲜美味道好，可以加些菌菇类的食材，各种菌菇都有自己特有的鲜味，尤其是香菇，肉质肥厚细腻，味道鲜美，而且营养
金针菇虾仁炒蛋 原料：虾、金针菇、鸡蛋、色拉油、盐、葱花。 做法步骤： 第1步、金针菇去根切成2断，洗净沥干备用。虾洗净
软糯咸香的香菇鸡肉粥是很受人们喜爱的一款粥品，早上来一碗暖胃的香菇鸡肉粥，整个人都精神许多。这款粥营养丰富，鸡肉脂肪低
原料：香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒 步骤： 1.粉丝放入清水中，浸泡15分钟，直至变软。想尽快将
一道简单却美味的秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑，非常爽口，鲜嫩，清香，下面就来看一下具体烹饪步骤，下班后晚饭做起来吧~ 用料 杏
锌在食物中的来源很丰富，比如海鲜贝类、蛋黄、红肉、肝脏、菌类等，只要宝宝平时都有均衡摄入，一般是不会缺锌的。如果妈妈们
没有胃口时，来道酸甜开胃菜可好？今天拿猴头菇做道酸甜口味的菜~ 猴头菇，抗肿瘤、抗溃疡、降血糖血脂、延缓衰老、保健大脑
原料： 黄牛肝菌200克、干辣椒节、蒜片、盐、味精、幺麻子熟香菜籽油、化猪油各适量 制法： 1、把黄牛肝菌切1厘米厚的片，
原料：黑木耳、百合、青红椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、盐。 做法步骤： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
秋季养生，来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时，送
立秋养生 菌香四溢—
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