用料 水发黑木耳 30克 丝瓜 350克 红椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 盐 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蚝油 1汤匙 干淀粉 1茶匙
银耳除了煲汤，还适合煲粥，搭配点绿豆和大米，可以煲一款适合夏季的消暑美容粥，煲好的粥非常糯，口感很好。银耳又称作白木耳
羊肚菌最征服美食家的，是它柔嫩的口感、难以描述的美味以及它独特的外形。羊肚菌无论是鲜菌还是干菌，都一样能打动美食家的味
滑嫩的黑皮鸡枞菌、清脆的秋葵，交错在一起，在口感上形成鲜明对比，让咀嚼成为一种享受。 用料 鲜黑皮鸡枞菌 适量 秋葵 适
杏鲍菇除了清炒凉拌和干煸，还能用它来摊煎饼，抹上自己喜欢的酱，唇齿留香回味无穷！没错，我们今天用剩下的杏鲍菇来做一份美
凉拌黑木耳经常吃，但你吃过凉拌银耳吗？没有木耳那么脆口，有点黏黏糯糯的。 吃惯了银耳做的羹，偶尔来一次酸辣爽口的凉拌银
今天来教大家做一道叫做秋葵金针菇荞麦面的美食。这是道简单的面食，鸡蛋，秋葵、金针菇清水煮熟，盖在冷荞麦面上， 只需用日
天热不太愿意懒得做饭的时候，如果正好家里还有隔夜的剩饭，那做个炒饭，真是再好不过了。炒饭不仅做起来方便，而且吃起来也很
黑皮鸡枞菌，营养价值比较高，价格相对也高一些，有着菌中之冠的美称，吃起来味美鲜嫩，可口浓郁，周末马上就要到来，小编建议
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、酱油、白糖、盐、蚝油。 做法步骤： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
原料：鸡腿菇、盐、黑胡椒粉。 做法步骤： 第1步、鸡腿菇洗净，切滚刀块。 第2步、不粘锅中倒少许油，放入鸡腿菇翻炒。 第
原料：黄豆芽、木耳、葱、辣椒、姜、花椒、盐、油、酱油、料酒、醋、白糖。 做法步骤： 第1步、准备好材料； 第2步、豆芽摘
今天跟大家分享的这道尖椒酿金针菇，做法非常简单，用到的食材也便宜，主要就用到尖椒和金针菇。这两样食材大家都不陌生，它们
夏日炎炎，酷暑难耐，冷饮大行其道，不过随着养生知识的普及，健康的生活意识慢慢占据主导，解暑汤、滋补汤等这些开胃降暑的汤
菌类一直以来都是非常受欢迎的食材，因为菌类这种经过天然生长的食材，在口味上清新鲜嫩，十分吸引人。特别是经过众多菌类炖煮
香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有山珍之王之称，可以算是一种营养保健食品。香菇所含有的多种矿物质对促进人体新陈代谢
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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