三黑指的是 蘑菇 、 黑木耳 、 黑米 。 蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低
发布时间：2013-11-15 14:46
健康人多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，不过吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。注意一次不要吃太多
发布时间：2013-10-12 16:10
蘑是良好的补硒食品。喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强
发布时间：2013-10-12 16:06
营养价值： 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心
发布时间：2013-10-09 16:02
蘑菇帮助改善肤质与发质 说起蘑菇可以说是秋天美食的代表，蘑菇不仅口味让人喜爱，而且还是使肤质和发质健康必不可少的营养食品
发布时间：2013-09-25 13:54
近年来，随着生活环境的日益恶化、都市生活节奏加快、工作压力不断增加等原因，越来越多的人开始出现各种身体亚健康的表现，经
发布时间：2013-09-06 10:32
松茸菌肉肥厚，具有香气，味道鲜美，是名贵的野生食用菌。松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，含人体必需的氨基酸8种，还含维生
发布时间：2013-09-06 10:29
大家在吃腻了大鱼大肉后，纷纷把目光转向健康美味的食用菌。其中，秀珍菇以其肉质脆嫩、纤维含量少，口感佳，营养丰富，味道鲜
发布时间：2013-08-29 17:09
据美国最近一项研讨成果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰盛来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。 美国FDA的最新研讨创
发布时间：2013-08-19 16:25
近年来，随着人们生活水平的提高，对健康的要求愈加重视，大量野生真菌正以其良好的食品、保健和治疗的效果吸引了国内外广大消
发布时间：2013-08-13 16:45
食用菌是高蛋白低脂肪、老少皆宜的食品，被人们称为素中之荤、健康食品。在我国南方的一些城市，人们习惯称之为菌类，而在北方
发布时间：2013-08-13 16:34
在我们的生活中还有多种电磁辐射，会对我们的健康造成伤害。其实经常食用一些食物，能起到一定的抗辐射的效果。对抗辐射最好的
发布时间：2013-07-29 15:11
在健康大潮引领下，素菜成为新宠。白领都爱学着君子圣人模样，口口声声要清淡，仿佛口味清淡，欲望也清淡，人便高尚起来。骂人
发布时间：2013-07-26 14:37
1、二十大卡：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热
发布时间：2013-07-24 15:58
四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，蘑菇就是这健康的单腿食物。一般将食品分为三类，即动物性食品、植物性食品和菌
发布时间：2013-07-24 15:53
日本明治奶粉检出放射性铯，这一新闻使得很多家长分外担忧。在我们的生活中还有多种电磁辐射，会对我们的健康造成伤害。其实经
发布时间：2013-07-19 15:17
自从生命起源以来，地球上的生物沿着三大演化方向发展，从而形成了今天的三大超界或域，即细菌、古菌和真核生物。真核生物除
发布时间：2013-07-18 14:40
现代人的生活紧张压力大、饮食不正常，不是过劳，就是营养失调，导致抵抗力下降，甚至罹患疾病，健康早已拉警报，却不知该如何
发布时间：2013-07-18 14:34
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食
发布时间：2013-07-17 16:45
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管
发布时间：2013-07-15 08:58
菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有
发布时间：2013-07-08 15:56
金针菇和冬瓜都是人们日常生活中的常见食材，将两者搭配，是绝佳的瘦身减肥靓汤，不仅效果显著，而且营养丰富，是健康减肥者的
发布时间：2013-07-05 16:11
菇宝宝家族都是天然的有机健康食品喔！菇类虽然属于植物，但是营养成份和一般的蔬果类食品有很大的不同！ 因为它们不能和绿色植
发布时间：2013-06-08 10:31
高血压病是危害人类健康的主要慢性疾病，也是人们最常见的心血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血
发布时间：2013-05-27 11:02
在南方有饭前一碗汤，苗条又健康的说法，其实在我们北方也有这个说法，只不过我们没有南方人这么讲究而已。竹荪大家可能听过的不
发布时间：2013-05-17 11:05
近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。但你可定不知道，蘑菇竟然可以帮助人体吸收钙，促进骨骼的生长！而且最好将蘑菇在...
发布时间：2013-04-25 10:25
木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的“护心”食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，当成点心也不必担心发胖。干燥的木耳纤维含量较高，可先用...
发布时间：2013-04-24 16:59
素有“百药之王”美誉的冬虫夏草是一个天然的化合物宝库，价值珍贵。不仅对癌症、糖尿病、肝病、肺病、肾病、过敏性疾病、心脑血管病等有良好的扶助治疗效果；更重要的是，它在双向调节免疫力、强壮补...
发布时间：2013-04-22 10:59
蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类，而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性，因此各种的蘑菇的做法也有很大的差异，下面我们来听听专家给我们的建议。
因为其富含蛋白质、多种维...
发布时间：2013-04-20 11:53
分钟。鲜香菇适合搭配着蔬菜一起吃。
金针菇金针菇不仅味道鲜美，而且富含赖氨酸和多种维生素，微量元素锌的含量也较高，是儿童益智的食品。金针菇高钾低钠，还可防治高血压，对老年人十分有益。金针菇宜...
发布时间：2013-04-15 11:49
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