减肥靓汤——金针菇冬瓜汤

金针菇和冬瓜都是人们日常生活中的常见食材，将两者搭配，是绝佳的瘦身减肥靓汤，不仅效果显著，而且营养丰富，是健康减肥者的

发布时间：2013-07-05 16:11

吃菇益气补虚健脾胃

菇宝宝家族都是天然的有机健康食品喔！菇类虽然属于植物，但是营养成份和一般的蔬果类食品有很大的不同！ 因为它们不能和绿色植

发布时间：2013-06-08 10:31

凉拌平菇有助治疗高血压

高血压病是危害人类健康的主要慢性疾病，也是人们最常见的心血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血

发布时间：2013-05-27 11:02

多吃蘑菇能补钙

近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。但你可定不知道，蘑菇竟然可以帮助人体吸收钙，促进骨骼的生长！而且最好将蘑菇在...

发布时间：2013-04-25 10:25

木耳保护心脏健康

木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的“护心”食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，当成点心也不必担心发胖。干燥的木耳纤维含量较高，可先用...

发布时间：2013-04-24 16:59

极草5x，走出冬虫夏草的食用误区

素有“百药之王”美誉的冬虫夏草是一个天然的化合物宝库，价值珍贵。不仅对癌症、糖尿病、肝病、肺病、肾病、过敏性疾病、心脑血管病等有良好的扶助治疗效果；更重要的是，它在双向调节免疫力、强壮补...

发布时间：2013-04-22 10:59

各种蘑菇最适合的吃法

蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类，而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性，因此各种的蘑菇的做法也有很大的差异，下面我们来听听专家给我们的建议。 因为其富含蛋白质、多种维...

发布时间：2013-04-20 11:53

鲜美蘑菇怎样吃最健康

分钟。鲜香菇适合搭配着蔬菜一起吃。 　　金针菇金针菇不仅味道鲜美，而且富含赖氨酸和多种维生素，微量元素锌的含量也较高，是儿童益智的食品。金针菇高钾低钠，还可防治高血压，对老年人十分有益。金针菇宜...

发布时间：2013-04-15 11:49

香菇可提高免疫力

香菇是一种被东西方广泛接受的食用菌，它营养丰富，香气沁人，口感独特，是餐桌上不可或缺的健康食物。香菇最大的特点是高蛋白、低脂肪，富含维生素B和维生素D。研究还发现，香菇多糖能调节免疫细胞活性...

发布时间：2013-04-15 09:11

几类患者不宜多吃黑木耳

黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。北京朝阳医院营养师宋新提醒

发布时间：2013-04-03 15:41

黑木耳的功效与作用都有哪些

黑木耳作为一款健康饮食，对健康的保健是非常有好处的。在蔬菜中，黑木耳有素中之荤的美誉，这充分说明了黑木耳的营养价值。黑

发布时间：2013-03-19 10:38

一荤一素一菇是理想饮食搭配

联合国粮农组织曾经提出，21世纪的健康饮食理念应当是一荤一素一菇。为什么一荤一素一菇的饮食搭配最符合当代人的饮食需求呢？

发布时间：2013-03-18 09:18

常吃香菇降压防动脉硬化

中医药学就认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。科学家研究也发现，香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，其含有的香菇嘌呤等核酸物质，也能促进...

发布时间：2013-03-04 15:46

儿童常吃食用菌有益健康

随着食用菌的开发与利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食用菌，如蘑菇、木耳、金针菇...

发布时间：2013-02-25 15:54

10月健康食物的选择

发布时间：2013-01-20 09:26

多吃食用菌保健康

发布时间：2013-01-20 09:26

凉拌平菇有助治疗高血压

血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血压病。同时，高血压病还是冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最主要危险因素。因此，积极预防高血压病是保护中老年人健康的重要环节。临床显示，...

发布时间：2013-01-17 13:57

韭菜香菇提高免疫力

免疫力，预防感冒呢?小编将教你食疗养生之道，巧妙利用韭菜、香菇等健康食品来烹饪佳肴，提高免疫力！ &bsp;&bsp;&bsp; 感冒、流感、年终岁尾的各种应酬……这样那样的事情使冬天成为最身体吃不消的季节。正...

发布时间：2013-01-17 10:41

男人吃蘑菇对健康的帮助极大

成分。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含...

发布时间：2013-01-15 11:47

蘑菇木耳堪比“小灵芝”有些人却不能吃

能家喻户晓，成了炙手可热的保健佳品。　　长春市健康教育中心专家指出，食用菌类的确含有多种对人体有保健价值的有效成分，营养含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍，其保健、抗病、治病的功效将其他食物远...

发布时间：2013-01-14 15:23

蘑菇鲜为人知的五大好处

、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。　　而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食品营养的吸取。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好...

发布时间：2013-01-14 14:32

白桦茸功效

腺癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌、霍金斯淋巴癌）有明显的抑制作用。防止癌细胞转移、复发，增强免疫能力，促进健康。并且用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，增强病人的耐受性，减轻毒副作用。&bsp;&bsp;&bsp; 2...

发布时间：2013-01-10 17:25

养生蘑菇有妙方可治牛皮癣

。那么，牛皮癣患者可以吃蘑菇么?牛皮癣专家指出：牛皮癣患者可以适当吃蘑菇，是对身体有益的。蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经;对于牛皮癣患者有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效。　　&bsp;&bsp;&bsp; 主...

发布时间：2013-01-09 15:20

香菇养生并非人人适用3类人要远离

艺女神形象，将其爱吃的菜品改为“香菇菜心”。对此，营养专家指出，香菇菜心固然健康，不过香菇并非人人吃得。　　北京小汤山医院主管营养师迈连明表示，香菇是餐桌上常见的药食两用食品，有补肝肾、健脾胃...

发布时间：2013-01-08 17:09

常吃金针菇有助于增强免疫力

范老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以，格外适合老年人食用。　　我国对菌类的研究中也早已证实，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食...

发布时间：2013-01-07 11:30