羊肚菌排骨汤食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净，排
食材：新鲜金耳150克（或干金耳15克）铁棍山药150克、白玉菇70克干香菇1朵、冻豆腐100克调料：植物油15克、香叶1片、姜片5克开水
做法：1. 首先准备一块前腿瘦肉，切成小方丁，切好后装入碗中，加入一勺生抽，老抽上色，少许的盐，一大勺淀粉搅拌均匀，腌制十
原料：胡萝卜、山药、白参菌、精排、姜片、盐、白胡椒粉、香菜、小米椒步骤：1. 精排洗净，白参菌泡发好；2. 胡萝卜、山药备好；
食材：鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉均可）、香菇、生姜和蒜末、料酒、生抽、盐和糖、葱末、姜末、食用油烹饪步骤：1. 鸡肉切成薄片，用
菜名：烤口蘑食材：口蘑、盐、大蒜、辣椒粉、胡椒粉；步骤：1. 清洗干净的口蘑去掉根部，沥干水分，不粘平底锅微微加热（如果是
菜名：香菇炖豆腐食材准备：豆腐、香菇、猪肉烹饪步骤：1.将豆腐切成块，香菇洗净并切片，猪肉切片；2. 热锅凉油，将猪肉片下锅
食材：娃娃菜 1棵榆黄蘑 1两2两青蒜苗 三根胡萝卜 半根醋 适量生抽 适量盐 适量鸡精 适量葵花籽油 适量猪油（可不加） 1小勺料酒
食材准备主料：秀珍菇120克、猪瘦肉80克辅料：香芹100克、大蒜2瓣调料：食盐1小勺、胡椒粉1.5小勺、蚝油1勺、酱油1勺、淀粉半勺
食材：新鲜金耳150克（或干金耳15克）铁棍山药150克、白玉菇70克干香菇1朵、冻豆腐100克调料：植物油15克、香叶1片、姜片5克、盐
食材准备：杏鲍菇适量；香菜几根切碎；葱适量切成葱花；姜适量切成姜末；蒜适量切成蒜末；猪通脊肉适量剁成末；豆瓣酱适量；料酒
用料：平菇200g；鸡蛋2个；豆泡适量；盐、生抽、蚝油、麻油、糖；葱花；蒜片。步骤：1. 平菇去老根，洗净，用手撕成小片；2. 蒜
食材：番茄、金针菇、豆腐、鸡蛋做法：1. 番茄、豆腐切小块，金针菇洗净撕小朵。2. 锅中放入适量油，油热后倒入番茄炒出汁，再加
食材：草菇、木耳、鸡腿菇、香菇、豆豉、大蒜、青红椒。1. 杂菇洗净切片待用，青红椒去籽洗净切片待用，大蒜豆豉洗净切碎待用。2
食材：山楂10g平菇100g豆腐100g制作方法：1. 将平菇洗净，控去水，切成片；豆腐切成块，入沸水锅中略焯捞出，控去水；2. 炒锅置
1. 食材：香菇、板栗、土鸡。2. 鸡肉洗净切块、板栗去壳洗净待用。3. 香菇洗净提前泡发待用。4. 鸡肉加入生姜丝、1大勺蚝油、生
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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