材料： 活龙虾80公克，节瓜20公克，彩椒20公克，巴西磨菇5公克，洋葱末10公克，盐3公克，橄榄油5公克，义式香料3公克 做法： 1.
材料： 沙拉汁用料：大藏芥末1汤匙15g，白醋2汤匙30ml，橄榄油3汤匙45ml，盐1/2茶匙3g，白胡椒粉1/3茶匙2g 沙拉用料：西洋菜5
材料： 黑木耳1小把，圣女果8个，彩椒1/2个，干辣椒2个，花椒15粒，姜1小块，红辣椒1个，小，麻辣花生适量，苹果醋1汤匙（15ml
所需准备的材料：1. 新鲜白蘑菇一盒(230g左右)切厚片 2. 茶树菇600g左右3. 平菇500 g左右撕片 4. 泡发黑木耳200ml 5. 小辣椒5个(
材料：平菇，青椒，白酒，糖，淀粉，生抽，葱姜蒜 做法 1、平菇洗干净，切段青椒切好。 2、葱姜蒜爆锅，加生抽，炒平菇。 3、3
材料：猪梅肉、平菇、香葱、姜、猪油、盐、花椒、料酒、胡椒、鸡精、味精、湿淀粉 做法： 1. 把平菇去根头洗净，把姜切丝，香葱
原料 平菇、黑芝麻、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉、盐、鸡精 做法： 1 将平菇洗净控干用手撕成条状； 2 辅料加水调成糊，加上黑芝
原料： 平菇、上海青、沙茶酱、盐、生粉。 做法： 1平菇洗净，沸水汆烫后晾凉，撕成条装备用； 2上海青取嫩叶汆熟摆盘； 3锅内
食材：火腿肠、鸡精、盐 做法： 1.平菇洗净，剁碎，火腿肠切丁备用； 2.中火热油，倒入剁碎的平菇末，翻炒； 3.炒六七分钟，倒
食材：芸豆角八两、鸡翅肉块二两、平菇四两、姜丝适量、蒜碎适量、玉米粉6克、老抽5毫升、盐3克、糖3克、胡椒粉2克、花椒粉2克
原料：新鲜毛豆仁适量。香菇几朵，鸡胸肉两条，黑胡椒粉，少许盐和生粉拌匀，装饰红椒丁适量。 1.锅里热油，先把腌好的鸡丁放进
食材：肉馅150克、豆腐150克、香菇50克、胡萝卜50克、姜三片、盐适量、生抽适量、芝麻油适量、花椒油 适量、胡椒粉适量、鸡蛋适
食材：鲜面条适量、香菇2粒、蘑菇数朵、葱1段、生姜1片、大蒜1瓣、黄瓜1小段、胡萝卜1小段、五香粉 适量、大酱适量、酱油少许、
食材：蘑菇4朵、香菇4朵、橄榄油15ml、米醋1勺、法香少许、盐1g 1. 蘑菇香菇洗净切小块。 2. 平底锅倒入适量橄榄油，加入双菇
食材：面粉200克、熟鸡腿肉适量、温水1cup、干酵母5克、蘑菇、肉丸香肠、豌豆、玉米、胡萝卜、盐1小勺（5ml）、黄油1大勺（15ml
材料：香菇，鸡肉，面，白糖，食盐，，料酒，味精，老抽，耗油。 步骤： 1.香菇蒂朝下，在清水中浸泡20分钟，让杂质自然落下后
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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