主料：杏鲍菇150g、鲜蘑菇100g、鲜香菇100g 辅料：青菜心三棵、葱丁、姜片各10g、水淀粉适量。 调料：料酒10g、蚝油10g、生
杏鲍菇中的蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增强机体对抗外界不良因素侵袭的能力，使机体远离亚健康，从而达到强身健体
一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。 菌菇类除了炒菜、做汤，还可以把它们炸着吃。酥香中带着菇类特有的鲜香，
疫情期间，大家除了多洗手、多饮水、闭门不出、合理饮食外，还建议多吃点食用菌，今天推荐一道家常菜：虾仁烧蘑菇。这道菜味道
全民抗疫，为了自己的健康，为了大家的安全，一家人大门不出二门不迈，健健康康最重要。 今日推荐道【白菜爆炒菌菇】，这菜要
人生匆匆，时光依旧，美食当前，何必辜负。今天推荐一道素菜：什锦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白质比一些肉类食品还要高，因此有
北京最近够冷的！这么冷的天，加上这个周末只休息一天，您一定和小编一样，不想出家门吧？那就在家煮一份素菜菌菇焖锅吧，所有
今天推荐一道牛肉炒双孢菇，说话就到2020年春节了，阖家团圆的日子，在饭桌上给家人露一手吧！ 【菜名】：牛肉炒双孢菇 【准
-食 材- 花菜，新鲜茶树菇，姜丝 干红辣椒，豆瓣酱 酱油，盐，孜然粉 -做 法- 1、将花菜在盐水里浸泡十分钟以上，然后沥
食材： 鲜香菇 / 青虾仁 / 胡萝卜 / 冬笋 调料： 白胡椒粉 / 料酒 / 淀粉 / 姜葱 / 盐 烹饪步骤： 1、鲜香菇洗净，切蒂呈
茶树菇蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含量高达1.75%，经常食用能增强记忆
原料：新鲜三文鱼一块，蟹味菇，香菇，口蘑适量，一小把葱花 调味料：油，生抽，米酒，糖，盐，水淀粉 做法： 1、三文鱼淋1
又到了激动人心的周五，双休日即将投入怀抱，今天小编推荐一道香辣花菇肥牛饭，以花菇搭配肥牛，二者口感相辅相成，加上简单的
在寒冷的冬天，所有的嘘寒问暖都抵不过一碗热汤的关怀。虽然不能随身携带，但是能够暖心暖胃。下班回家，一碗热汤下肚，一天所
今天分享一道烤箱版菌菇烤牛柳，建议大家可以在春节做一做这道菜，牛柳又嫩又滑，带着菌菇的鲜，菌菇吸饱了牛柳的汤汁，非常入
原料： 鲜香菇6朵，毛豆仁150克，红尖椒1个，生姜、菜籽油适量，素蚝油1汤匙，盐适量 做法： 1、香菇去蒂切成薄片，红椒切
秋季养生，来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时，送
立秋养生 菌香四溢—
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