冬季里，天气太冷，尤其是室内外温差大，最容易闹感冒，感冒这东西不算大毛病，但是一折腾起来就得十几天，想想都闹心，所以，除
剁肉香菇碎：干香菇50g、肉沫80g、青椒100g、红椒100g、葱1根、老姜10g、大蒜2瓣、黑胡椒酱8g、盐【做法】1.提前准备好所有食材
冬季的萝卜新鲜爽脆，最家常的做法就是用来炖汤，今天教你一种清爽养生的吃法，与时令蔬菜和菌菇搭配：先将洗净去皮的萝卜切成
茶树菇营养丰富，味道脆爽可口。是一道大家都喜欢的家常菜，据说还能滋阴补肾抗衰老哦。女人啊要对自己好一点，岁月无情，自己要
要说什么汤最鲜美补钙，那非鱼汤莫属，特别是鲫鱼汤。鲫鱼是我们生活中十分常见常吃的淡水鱼，营养价值十分丰富。富含的蛋白质
首先准备好食材金针菇（1把）、剁椒（1勺）、葱（1颗）盐（1小勺）、油（适量）、蚝油（1勺）生抽（1勺）、香油（1小勺）、糖（
冬季进补菌菇乌鸡汤，食材多样、猴头菇、姬松茸、乌鸡配伍适宜冬季食用，其营养丰富、汤鲜味美。原料：干猴头茹、白灵菇、乌鸡
取白玉菇一盒，切去根部洗干净以后，放在盆里。香菇几个，洗净以后，切去根部，切成片 生姜切成菱形片，大葱切成马蹄片，青椒半
蘑菇是非常健康的食物，是我们最为常见的一种菌菇，我们这里在我小时候就有种植这白蘑菇，那个时候感觉这蘑菇鲜的让人有点受不了
1.这是买到的双孢菇。洗干净，切去头部不干净的地方，然后纵切成厚片，片不要切的太薄，避免炒了后太薄吃起来不过瘾。我是一个蘑
奶油蘑菇汤，你吃过吗？吃出不同风格。奶油蘑菇汤是挺传统的料理，国内的西餐厅基本都有一份，也很适合中国人吃，蘑菇鲜味与奶油
杏鲍菇中灰分含量丰富，可参与机体代谢调节，维持人体体液平衡，对于维持正常的生长发育、免疫调节有重要作用。杏鲍菇的蛋白质
材料(三人份) 材料：瘦肉(130克)、番茄(3只)、金针菇(50克)、鲜木耳(50克)、香菜末(1汤匙)、蒜蓉(1/2汤匙) 腌料：生粉(1/2
一、用料： 主料：蟹味菇50克、真姬菇80克 辅料：平菇50克、黑木耳50克、培根50克、洋葱半棵、鸡腿菇50克 调料：食盐适量、
用料：羊肚菌8只；猪肉馅200g；葱姜 做法1、羊肚菌清洗干净，去除后跟。猪肉馅加葱、姜、酱油、蚝油、油、盐调好备用2、把肉馅装
一、简介 与慢火细细熬煮出食材中精华的中式汤不同，西式浓汤的特点则是把食材打碎融入汤中，那些奋不顾身投入汤中的番茄、蘑
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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