一、用料 主料：杏鲍菇1个、香菇3个、口蘑5个、金针菇1把、真姬菇1盒、蟹味菇1盒、虾20个 辅料：西红柿1个、蒜8瓣、尖椒少许
金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美
蘑菇类食材本身都比较容易吸味，不需要复杂的烹调方法就可以极好的吸收调味料香气。今天的这道黑椒烤蘑菇就是如此，只需提前将
杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口
用 料： 肥牛肉片半斤、番茄（中等个头）2个、金针菇2份、姜丝若干、鸡精适量、盐适量 做 法： 1、将肥牛肉片，先用开水焯
原料：双孢菇500克左右，香葱1根，蚝油1汤匙，酱油1汤匙，白糖少许，胡椒粉少许，油。 做法： 1、双孢菇洗净切厚片；香葱切
饭菜合一的做法方便快捷，将菜与饭合二为一焖在一个锅里，小火慢炖让每粒米饭都吸足菜汁和肉汤，吃到嘴里颗颗米饭都充满浓郁的菜
材料：牛腩700克、口蘑250克、葱姜适量、蒜半头、花椒20粒、八角1粒、沙茶酱2调羹、料酒小半碗生抽2调羹、老抽1调羹、盐适量做法
用料:杏鲍菇2个 蚝油两勺 老抽两勺 生抽一勺 糖一小勺 盐少许 淀粉少许 葱花少许做法：1，洗好杏鲍菇，两面切花刀2，将蚝油、老
金针菇是人们最喜欢吃的食材之一，在食材界有益智菇菇的美誉。金针菇的氨基酸、锌量比较高，能促进智力发育， 是儿童保健增智
三杯杏鲍菇材料：姜15g、蒜头30g、辣椒1根约15g、杏鲍菇250g、九层塔适量。说明：吃素的朋友请省略蒜头。调味：麻油1.5大匙、酱
用料主料:山药1根 黑木耳2朵辅料:柿子椒1根 泡红椒1根调料:色拉油适量 食盐适量 香油适量 蒜泥适量 高汤3小勺做法： 1.泡发好黑
材料：姬松茸8克，羊肚菌3克，猴头菇20克，花菇10克，黑木耳10克，茶树菇20克，排骨1斤半1、菌类放入盘中，用冷水泡20分钟。上方
简介 ：记忆中，怀念的好滋味 妈妈的家常菜，简单的好味道。材料：蒜头 2瓣,青蒜 2-3支,蘑菇 1盒,蟹管肉 1-2盒,酱油 少许,米酒
原料：虫草250g、黄瓜2根、花生油、花椒、盐糖做法：1.虫草煮熟过凉，黄瓜切丝（不用过热水），放上盐，糖适量，喜欢提鲜可以放
俗话说夏天过后无病三分虚，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，这也
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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