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口蘑的营养特点

口蘑的营养特点是：高蛋白(含有人体必需的八种氨基酸)、低脂肪、高膳食纤维、富含B族维生素(特别是尼克酸)、维生素E、富含多种

发布时间：2013-09-03 09:25

口蘑的故事

说起口蘑，也有其神奇的传说故事。让我们来听听它的故事吧！传说在很早以前，有一个专卖口蘑的商人，带着上等口蘑，坐轮船从天

发布时间：2013-09-03 09:23

芝麻味杂菌

材料：平菇15克鸡腿菇15克口蘑15克蟹味菇15克生菜40克丘比焙煎芝麻汁少许做法： 1、将几种蘑菇用水焯熟，沥干； 2、生菜

发布时间：2013-09-02 16:34

酥皮口蘑浓汤

食材：酥皮2片口蘑150克低筋面粉30克辅料洋葱40克奶油100毫升调料食盐少许橄榄油2大勺黄油30克高汤50毫升白酒1/4小勺

发布时间：2013-08-23 16:09

西式杂菌饭

材料：米饭250克、橄榄油30毫升、小葱1棵，切碎大蒜2瓣捣碎、平菇175克切成片、装口蘑125克切成片、包装草菇200克对半切开

发布时间：2013-08-23 15:56

开胃杂菌

原料：香菇，蟹味菇，白玉菇，平菇，口蘑，黑木耳，各50克（各类蘑菇，均可入选，品种随意）配料：香葱1根，蒜2瓣，干辣椒10

发布时间：2013-08-13 16:07

柠檬蘑菇

材料：黄油或油2茶匙（10ml），口蘑400g，大蒜（切碎）1瓣，柠檬（榨汁，皮切丝）1只，法国香菜（或薄荷叶）少许，盐1茶匙（5g

发布时间：2013-08-12 15:41

茄汁蘑菇

材料：口蘑，番茄酱，砂糖，生抽，白醋，葱做法： 1 口蘑用盐水浸泡5分钟后活水冲洗干净； 2 把口蘑汆入开水； 3 煮熟（2分

发布时间：2013-08-12 15:36

蒜蓉煎蘑菇

用料：口蘑一盘份、干辣椒一只、蒜瓣四到五瓣、橄榄油做法 1. 口蘑去根，洗净表面的泥，沥干水分，也可以用厨房用纸吸干水，

发布时间：2013-08-09 15:20

口蘑的养生功效

口蘑补硒仅次于灵芝硒是微量元素中的抗癌之王。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口

发布时间：2013-08-05 16:59

美味的松茸

松茸学名松口蘑，别名大花菌、松茸、剥皮菌，纳西语称裕茂萝，是丽江地产菌类中的山珍，产品主要由丽江空运出口，有鲜货和盐渍

发布时间：2013-08-05 16:53

奶油口蘑海螺

材料：奶油20g，圆葱碎5g，西芹碎5g，海螺2个，口蘑10g，玉米粒5g。调料：盐2g，胡椒粉0.3g，红酒10g。做法 1、将海螺取肉洗

发布时间：2013-07-24 16:50

口蘑牡丹　

　主料：香蘑250克　　配料：明虾八只、莴笋一根、枸杞十粒、冬瓜皮。　　调料：盐、料酒、老抽、葱、姜、水淀粉。　　制作

发布时间：2013-07-12 14:51

口蘑大丽白菜　

　主料：口磨260克、白菜2颗、羊肉260克　　辅料：葱、姜、老抽、香油、料酒、盐、淀粉、蚝油　　制作步骤：　　 1.　将口蘑

发布时间：2013-07-12 14:43

塞外口蘑——你我身边的营养专家

　口蘑，属担子菌纲，伞菌科，是生长在蒙古草原和河北省坝上的一种伞菌，属优异野生蘑菇。一经烹调，味道鲜美，香气浓郁，被人

发布时间：2013-07-12 14:25

口蘑助发育

富含锌元素为其特色，而锌元素与孩子的生长发育，包括智力发育密切相关，故口蘑是非常好的补锌来源之一。儿童宜多食口蘑。

发布时间：2013-07-09 14:23

藕节炖口蘑生津止渴

口蘑适量，鲜藕300克，姜丝、葱花适量。制作： 1、口蘑切小块，水后盛入炖器。 2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在口蘑上面 3

发布时间：2013-07-09 14:11

夏季养生盖烧蘑菇

主料：口蘑、小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱烹制方法： 1、将口蘑切片，过开水焯

发布时间：2013-07-08 16:14

驱寒养胃牛尾珍茹汤

主料鲜蘑、香茹、白玉茹、鸡腿茹、口蘑、金针蘑、鲍鱼茹、白茹、牛尾辅料：大葱、姜、花椒、青葱、盐、糖、酱油、料酒、鸡精

发布时间：2013-07-08 15:44

口蘑炒油菜

材料：油菜，口蘑，盐。步骤： 1.口蘑和油菜洗净，口蘑切片，油菜从下面1/3处切断，把油菜帮的部分用刀切成莲花状，油菜叶部和

发布时间：2013-07-05 14:37

口蘑汤

材料：菠菜，口蘑，鸡蛋，味精，谷物调和油，淀粉。步骤： 1.菠菜洗净切成段，口蘑切成片； 2.锅里放水，把切好的葱段和大料放

发布时间：2013-07-05 14:29

口蘑菜心

材料：油菜，口蘑，色拉油，味精，香油，淀粉，清汤。步骤： 1.口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用； 2.菜心洗净，在顶部

发布时间：2013-07-05 14:22

口蘑焖豆腐

材料：豆腐，口蘑，酱油，味精，葱，姜，白糖，黄酒，清汤。步骤： 1.将豆腐片成一分厚的三角片，可以将豆腐先切成大方块，再

发布时间：2013-07-05 14:15

鲜口蘑蚕豆

制作材料：蚕豆300克,口蘑200克调料：盐3克,味精2克,料酒5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,鸡油12克做法： 1.将淀粉加水适量调匀

发布时间：2013-07-05 14:07

金钱口蘑汤

食材：鸡汤，鸡肉，口蘑，火腿。步骤： 1.把口蘑的蒂摘掉、洗净； 2.剁细，加淀粉精盐和蛋清和匀； 3.鸡茸镶入金钱口蘑片内，

发布时间：2013-07-04 15:06

口蘑烧炸豆腐

食材：口蘑，炸豆腐，胡萝卜，彩椒，葱，蒜，盐，耗油，黑胡椒。步骤： 1.口蘑、彩椒、胡萝卜、洋葱洗净，沥干水分备用； 2.

发布时间：2013-07-04 15:02

口蘑烧香芋

食材：口蘑，魔芋，青豆，柠檬丝，盐，砂糖，黑胡椒。步骤： 1.口蘑洗净切片，焯水一分钟，沥干水分； 2.魔芋在水中浸泡，换

发布时间：2013-07-04 14:57

口蘑肉燥米线

食材：口蘑，肉馅，料酒，冰糖，盐，柠檬水。步骤： 1.肉末用适量糖、盐、姜末、料酒腌制一下，不放油，直接在锅里弄散煸出油

发布时间：2013-07-04 14:47

板栗口蘑红烧肉

食材：板栗，口蘑，五花肉，八角，桂皮，红椒，料酒，老抽，冰糖，鸡精，盐，橄榄油。 1.板栗去皮、口蘑洗净备用； 2.五花肉切

发布时间：2013-07-04 14:42

培根口蘑炒通粉

食材：培根，口蘑，通粉，鸡精，盐，橄榄油。步骤： 1.口蘑洗净切片，培根切小片；2.通粉煮熟过凉备用； 3.口蘑过滚水煮熟捞出

发布时间：2013-07-04 14:35

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