材料：平菇80克、猪瘦肉50克、调味料等 做法： 1.瘦肉切片，平菇洗净撕块，锅热入油，姜爆香后，往锅里加适量水； 2.煮开后加入
发布时间：2016-04-28 14:33
原料：猪肉500克，平菇200克，青椒、红椒各50克。调料：葱、蒜、香菜、植物油、精盐、酱油、味精各适量。做法：1.平菇洗净撕成
发布时间：2016-04-11 14:39
平菇具有祛风散寒，舒筋活络的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症的辅助食疗；平菇含有多种维生素及矿物质，可以改
发布时间：2016-04-11 14:35
云南人好菌子，云南也出好菌子。什么平菇，香菇，金针菇，在这里都是等外植物，只能偶尔在烧烤摊上充当一下配角。至于吃法，什么
发布时间：2016-04-09 14:12
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、
发布时间：2016-04-06 14:11
原料：平菇、姜丝、蒜片、葱花、盐、淀粉、蚝油。 做法： 1.把平菇洗净，撕成大片，投入沸水中焯透，取出挤干水分。 2.起油锅，
发布时间：2016-04-05 14:05
平菇营养丰富，在唐宋时期，它是宫廷菜，名曰天花菜、天花蕈。在现在生活中，平菇的别名又叫瓶菇、耳菇、侧耳、杨树菇。 平菇有
发布时间：2016-03-25 14:13
平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质2023 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。 1.菌体蛋白质
发布时间：2016-03-25 14:12
食材：平菇、鸡蛋 制作方法： 1、把平菇切丝，以素油炒熟后盛出; 2、加入少许精盐; 3、鸡蛋搅匀，烙成蛋皮; 4、蛋
发布时间：2016-03-18 14:31
材料：蘑菇 青菜 鸡蛋 盐 料酒 做法： 1. 将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用；将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许
发布时间：2016-03-10 13:56
主料： 平菇300克，猪肉100克，青椒50克，红椒50克。 配料： 盐1茶匙，白糖1/2茶匙，酱油1/2茶匙，料酒1茶匙，胡椒粉1/4茶匙，
发布时间：2016-03-03 14:23
材料： 平菇200g 猪里脊肉200g 葱1根 蒜3粒 山茶籽油2汤匙 盐2茶匙 生粉1茶匙 清水1000ml；做法： 1、平菇洗净用手撕成小
发布时间：2016-02-23 13:39
一、用料 1、主料：平菇(适量)、双色蟹味菇(适量)、杏鲍菇(适量)、茶树菇(适量) 2、调味料：姜、蒜、香葱、盐 二、做法 1、菌菇
发布时间：2016-01-14 14:01
材料：平菇750克、黄瓜1根、葱、姜、蒜末各1茶匙、干红辣椒6根、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1汤匙、香油1/2茶匙。 做法： 1.将平菇
发布时间：2016-01-13 11:01
主料：平菇250g 莴笋1根 圆蒜1个 小米辣3个 做法： 1. 平菇撕成块、莴笋切片、圆蒜切末、小米辣切圈，待用； 2. 油温5成热下
发布时间：2015-12-26 13:32
平菇：平菇营养丰富，其中包括人体必需的18种氨基酸。各种维生素，牛磺酸、菌糖、甘露醇糖，蛋白多糖体等。具有改善人体新陈代
发布时间：2015-12-25 13:45
原料：平菇500g，瑶柱10粒(没有可不放)，蚝油5ml，粉丝一把，葱姜适量。 做法： 1、瑶柱、粉丝分别用温水镇泡，蘑菇用手撕成
发布时间：2015-12-21 13:29
平菇有很高的营养价值，其含有18种氨基酸，包括8种人体必需的氨基酸。平菇中粗蛋白的含量是鸡蛋的2.6倍、猪肉的1.5倍；平菇含
发布时间：2015-12-17 13:36
平菇，又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇。在生物分类学中隶属于真菌门担子菌纲伞菌目白蘑科侧耳属。 早在
发布时间：2015-12-17 13:35
材料：牛肉（瘦）600克，平菇100克， 调料：植物油20克，酱油3克，江米酒3克，姜4克，大葱4克，八角2克，白砂糖3克，香油2克
发布时间：2015-12-08 13:32
食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切
发布时间：2015-12-07 14:28
虽然从小是唱着采蘑菇的小姑娘的歌长大的。但是在我童年记忆里，黄海农场六分场是没有可以食用的蘑菇。雨后草地上只会冒出一个
发布时间：2015-12-05 14:01
原料：平菇、菠菜、里脊肉、 调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉 做法： 1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条； 2、菠菜洗
发布时间：2015-11-26 13:34
食材：平菇 鸡蛋 葱 姜 蒜 味精 盐 做法： 1.将平菇洗干净后撕开然后将水挤干后待用 2.将鸡蛋打散后放入适量盐和十三香搅拌
发布时间：2015-11-24 13:35
原料： 平菇、鸡蛋、青椒、盐。 做法： 1、平菇洗净撕成条备用，尖椒切丝； 2、鸡蛋加点盐打匀，炒熟，最好炒嫩点，盛出；
发布时间：2015-11-13 13:30
食材：平菇 油菜 蒜 食盐 酱油 详细制作步骤： 1.油菜洗净； 2.平菇撕成小块； 3. 一大绑瓣蒜，切片； 4.热锅下油
发布时间：2015-10-19 14:17
食材：瘦肉80克平菇100克水瓜1根红葱头2个盐2克酱油1汤匙 淀粉1茶匙油适量鸡粉少许胡椒粉少许 做法： 1备好食材，瘦肉洗净
发布时间：2015-09-29 13:54
平菇食疗作用： 平菇性味甘、温； 具有追风散寒、舒筋活络的功效； 用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 常食平菇
发布时间：2015-09-28 14:09
材料： 青椒，平菇，瘦肉，食用油，盐，料酒，生粉，鸡精 做法： 1.青椒去籽，洗净切丝;平菇洗净，撕条;瘦肉切丝，加少许盐
发布时间：2015-09-07 14:17
原料：平菇，蒜苗，蒜瓣四颗 做法： 1、平菇撕成小朵朵，蒜苗切段，蒜瓣切片待用； 2、将锅中放没过蘑菇量的水，然后烧开，
发布时间：2015-08-27 14:01
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