立秋吃平菇补充蛋白质

    据研究分析，在平菇当中，蛋白质的含量是很高的，除此之外，平菇当中氨基酸的成分也是很齐全的。而且，平菇当中的矿物质含量也

    发布时间：2015-08-22 15:11

    平菇肉片汤

    　材料：平菇200g 猪里脊肉200g 葱1根 蒜3粒 山茶籽油2汤匙 盐2茶匙 生粉1茶匙 清水1000ml； 做法： 1、平菇洗净用手撕成小块

    发布时间：2015-08-14 14:21

    酸辣蘑菇汤

    食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切

    发布时间：2015-08-13 14:02

    青椒木耳平菇虾

    材料：虾100克，青椒2个，木耳、平菇少许，葱姜、盐、油、料酒、鸡精适量。 做法： 1、大虾去须洗净，青椒洗净切段，木耳泡

    发布时间：2015-08-06 13:50

    平菇炒鸡蛋

    食材：平菇 鸡蛋 葱 姜 蒜 味精 盐 做法： 1.将平菇洗干净后撕开然后将水挤干后待用； 2.将鸡蛋打散后放入适量盐和十三香搅

    发布时间：2015-07-28 11:23

    平菇的营养

    平菇食性平, 味甘, 具有补虚、抗癌等功效。 ( 1) 它对于加强人体营养, 改善人体新陈代谢, 增强体质, 调节自主神经等颇有益处。

    发布时间：2015-07-20 14:11

    毛豆扒平菇

    材料：鲜平菇400g，鲜毛豆粒15g，盐1茶匙（5g），清鸡汤150ml，料酒1/2汤匙（8ml），淀粉1/2汤匙（8g），植物油2茶匙（10ml）

    发布时间：2015-07-13 11:58

    平菇炒青菜

    食材：青菜 口蘑 辣椒 蒜 姜 做法： 1、准备好食材。 2、油二两八成熟，辣椒、蒜、姜，多加放了点肉丝，一起爆香。 3、是

    发布时间：2015-07-09 14:14

    平菇不“平”

    据不完全统计，世界上可食用的真菌有600余种，我国约有360种。自贡农贸市场常见的新鲜菌类有金针菇、鸡腿菇(学名叫毛头鬼伞)、

    发布时间：2015-07-07 14:12

    更年期妇女多吃平菇

    1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性； 2. 平菇含有的多种维生素及矿物质

    发布时间：2015-07-07 14:08

    平菇翠笋

    材料： 平菇 (oyster mushroom) 250g 芦笋 (asparagus) 9根 胡萝卜 (carrot) 半根 太白粉 (potato starch) 1/2小匙 (tsp)，

    发布时间：2015-06-27 13:55

    平菇富含维生素

    平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压

    发布时间：2015-06-18 14:46

    平菇烧肉

    材料：五花肉(500g)、平菇(300g) 配料：八角(1枚)、桂皮(1小段)、姜(3片)、大葱(2段)、蒜(4瓣) 调料：白砂糖(30g)、酱油(30m

    发布时间：2015-06-11 14:51

    平菇的营养

    　平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇

    发布时间：2015-05-30 15:12

    平菇里的父爱

    虽然从小是唱着采蘑菇的小姑娘的歌长大的。但是在我童年记忆里，黄海农场六分场是没有可以食用的蘑菇。雨后草地上只会冒出一个

    发布时间：2015-05-20 14:16

    西芹平菇炒蛋

    主料： 鸡蛋 (两个)、平菇 (一碗) 调料： 西芹 (3根)、油盐 (适量)、小葱 (一根) 做法： 1.平菇用盐浸泡清洗干净，直接用

    发布时间：2015-05-20 14:06

    平菇炒韭苔

    材料：韭苔：300克 平菇：500克 食盐：半茶匙 味精：半茶匙 葱：适量 姜：1片 蒜：2瓣 干辣：5个 生抽：1汤匙 植物：适量 白糖

    发布时间：2015-04-28 11:30

    平菇降脂 手撕更入味

    平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇

    发布时间：2015-04-21 14:45

    平菇豆腐汤

    材料：平菇 豆腐 葱 香菜 花生 精盐 味精 做法： 1.平菇去杂质洗净，撕成小块； 2.豆腐洗净，切成小块； 3.葱、香菜洗净，

    发布时间：2015-03-26 14:04

    平菇的保健功效

    平菇食性平, 味甘, 具有补虚、抗癌等功效。 ( 1) 它对于加强人体营养, 改善人体新陈代谢, 增强体质, 调节自主神经等颇有益处。

    发布时间：2015-03-11 14:28

    女人更年期可多吃平菇

    平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇

    发布时间：2015-01-21 13:57

    平菇烧白菜

    主料:平菇500克，白菜200克。辅料:油，盐，牛肉，干辣椒，蒜，葱，酱油，蚝油，鸡精。 做法： 1.平菇洗净去根撕成小朵，白菜洗

    发布时间：2015-01-14 11:45

    平菇对妇女更年期综合症可起调理作用

    1.平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 2.平菇含有的多种维生素及矿物质可以

    发布时间：2015-01-05 13:35

    芥菜平菇浸火腿

    材料：芥菜200克、平菇100克、火腿150克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、花生油、鸡汤各适量。 做法： 1.芥菜洗净切小块

    发布时间：2014-12-19 11:53

    平菇的4大功效

    1.降脂降胆固醇 平菇的热量极低，并且可以促进人们的新陈代谢，因此可以说是一种减肥食品。一般想减肥的女性可以多吃一些，另外

    发布时间：2014-12-15 14:03

    蘑菇怎么吃才更营养

    蘑菇怎么吃才更营养：平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，手撕更入味；草菇的维生素C含量最高，适合大火爆炒以减少

    发布时间：2014-11-24 13:52

    家常平菇鸡蛋汤

    原料：平菇、鸡蛋、小青菜。 平菇的做法： 步骤1：将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用;将鸡蛋磕入碗中，加料

    发布时间：2014-10-30 14:32

    吃平菇利于降脂

    平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇

    发布时间：2014-10-27 14:54

    平菇适合腰背酸疼的老年人吃

    平菇是最适合腰背酸疼的老年人吃的，因为平菇多糖中的牛磺酸是胆汁酸的成份，对脂类物质的消化吸收和溶解胆固醇都有重要作用，

    发布时间：2014-10-22 10:07

    平菇提取物对治疗痛风有显著效果

    韩国相关研究表明，平菇的提取物对治疗痛风有显著的效果。研究人员在试验中，将平菇的提取物注射到白鼠的体内，可使白鼠体内的

    发布时间：2014-10-14 14:11

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