用这道菌菇减脂汤代替晚餐,夏天不再难“瘦”

    食材:番茄、金针菇、豆腐、鸡蛋做法:1. 番茄、豆腐切小块,金针菇洗净撕小朵。2. 锅中放入适量油,油热后倒入番茄炒出汁,再加

    发布时间:2024-05-27 15:21

    夏天用这两种养生菌拌个凉菜,一大盘不够吃!

    主料:干虫草花30克、金针菇1把、黄瓜1根调料:葱油10克(自选)、香油5克、盐2克、白糖2克、味精或鸡粉2克(自选)制作过程:1.

    发布时间:2024-05-17 11:55

    竹笋香菇汤,一大锅不够喝!

    食材:竹笋50克,香菇、金针菇各30克,鸡油、盐、水、葱、姜各适量做法:1. 将竹笋剥去外衣,洗净切成斜片;香菇去蒂洗净切成片

    发布时间:2024-04-15 15:11

    大人小孩都爱喝的蘑菇汤,简单又美味!

    食材:蟹味菇、白玉菇、金针菇、鸡蛋,虾仁,豆腐配料:葱、姜、盐、鸡精、食用油、香菜制作过程:1. 将蘑菇择好,清洗干净,切

    发布时间:2024-04-10 14:25

    好吃又养生的金针菇,竟藏着这些“趣事”!

    金针菇、银针菇,到底不同在哪里?针对这个问题,来听听四川省农业科学院食用菌研究中心副主任李小林怎么说。 无论是市场上

    发布时间:2024-04-10 13:53

    想要菌菇鸡汤好喝不腥,就按这种方法做!

    菜名:菌菇鸡汤食材:土鸡半个,猪肚菇2个,粉丝一小把,青椒和红椒半个,姬松茸2个,金针菇适量烹饪步骤:1、土鸡泡水里去一去

    发布时间:2024-03-22 10:13

    木耳金针菇炖豆腐,比肉还香!

    原料:嫩豆腐、黑木耳、金针菇、盐、酱油、蚝油、姜丝、葱花、鸡精。做法步骤:1. 锅内多放点油,油热后撒少许盐,下豆腐煎至两

    发布时间:2024-02-29 14:09

    减脂菌菇家常菜,怎么吃都不腻!

    用料:牛肉 300克番茄 2个金针菇 适量生抽 2勺蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄酱 1勺做法:1、牛肉先切片,加一勺料酒、一

    发布时间:2024-02-06 11:33

    金针菇的家常做法,谁吃谁“迷糊”

    用料:金针菇 1把北豆腐 400克小葱 1根香菜 1根大蒜 2瓣番茄 1个生抽 2勺蚝油 1勺豆瓣酱 1勺四季宝柔滑花生酱 2勺花椒 10粒做法

    发布时间:2024-01-30 14:52

    痛风患者能吃金针菇吗?

    金针菇当中嘌呤的含量是属于中等含量的食物。从营养学的角度上经过测算,每100g金针菇,含60mg左右的嘌呤,属于中等嘌呤含量

    发布时间:2024-01-05 10:37

    颜值与营养并存的一道菌菇菜,孩子从此爱上吃饭!

    食材:红彩椒半个、黄彩椒半个、鲜香菇4个、杏鲍菇半个、蟹味菇1盒、金针菇1把、豆豉1把、鲜蔬粉1小勺、素蚝油2勺、盐适量做法:

    发布时间:2024-01-03 15:44

    这种菌界“黑精灵”,你了解多少?

    黑皮鸡枞菌营养丰富,肉质细嫩,柄脆爽口,兼具草菇的滑爽、金针菇的清脆和香菇的醇厚风味。作为一种药用真菌,其体内的长根

    发布时间:2023-12-15 13:23

    金针菇的这些文化,你了解吗?

    金针菇在亚洲、欧洲、北美洲、澳洲等地区广泛分布,其发现及食用历史起源于唐代。古人所说的烂构木两三日即生菇,就是指金针

    发布时间:2023-11-28 11:44

    冬季滋补,吃肉不如吃菇

    寒冷的冬季,非常需要一些滋补品来增强体力和免疫力。而在滋补食材中,香菇、平菇、金针菇等菌类是理想食材,它们不仅美味可

    发布时间:2023-11-27 14:30

    关于金针菇的谣言,真相终于来了!

    金针菇是广受欢迎的菇类产品,不过近年来网络上有许多诸如它有异味、含甲醛,菜贩子自己从不吃之类的科普文章。文章称,菜市

    发布时间:2023-11-17 11:45

    金针菇这么做,下酒又下饭

    主要食材:金针菇、干豆腐、葱、姜、豆瓣酱、食用盐、白糖、食用油步骤:1. 先将金针菇根部切掉,放入淡盐水中清洗干净,然后放

    发布时间:2023-11-03 14:00

    除了不好嚼,你并不了解金针菇

    秋季正是进补的好时机,除了大鱼大肉,营养丰富又低脂的菌菇也是个不错的选择。其中金针菇不仅平价亲民,涮火锅也格外好吃。

    发布时间:2023-11-01 16:18

    菌菇这么做,大多数人都爱吃,简单三步搞定!

    菜名:金针菇蒸鸡肉食材:鸡腿肉、金针菇、大蒜做法:1、鸡腿肉切片,放入切碎的大蒜、盐、生抽、胡椒粉、生粉、油搅拌均匀,腌

    发布时间:2023-10-27 10:49

    金针菇的开胃吃法,配上这种肉,汤汁拌饭绝了!

    食材:鲈鱼1条,柠檬半个,番茄2个,金针菇100克,胡椒粉、花生油、食盐、料酒、葱姜适量做法:1、鲈鱼洗净起骨,剩下的鱼肉切片

    发布时间:2023-10-26 16:21

    吃饭没胃口?这道菌菇汤必须安排

    准备食材:丝瓜一根,番茄两个,生姜一块,金针菇100g做法:1. 丝瓜去皮切滚刀,生姜切丝,番茄去皮切小块,金针菇切段,鸡蛋放

    发布时间:2023-10-25 15:09

    只会做剁椒金针菇?这种吃法同样不会让人失望

    食材:金针菇、丝瓜、蒜、剁椒油、盐、料酒、生抽步骤:1. 金针菇切去根部,清洗干净,丝瓜去皮斜切片;2. 蒜瓣压扁切碎,金针菇

    发布时间:2023-10-23 16:27

    舌尖上的享受!有菇又有肉,美味又下饭!

    食材:肥牛片100克金针菇适量胡萝卜1个生菜叶适量鸡蛋1个生粉适量盐适量胡椒粉适量色拉油适量烹饪步骤:1. 将肥牛片用刀轻轻敲打

    发布时间:2023-10-10 14:55

    金针菇白菜卷,这种吃法创意十足!

    原料:白菜、金针菇、葱花、自制高汤、味淋、酱油、料酒、糖、盐。做法步骤:第1步、食材洗干净。第2步、金针菇切断,用大火烫熟

    发布时间:2023-09-11 15:57

    金针菇不炒不涮,孩子就爱这种吃法!

    用料:金针菇 150克鸡蛋 3个椒盐 2克盐 1克小香葱 2拫食用油 适量做法:1.金针菇洗净去根部,切小段备用。2. 切好的金针菇放容器

    发布时间:2023-08-11 14:03

    香菇的花样吃法,简简单单的晚餐搞定!

    用料:鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个香菇适量金针菇适量虫草菇适量西兰花适量玉米半根小米适量盐酱油蚝油生姜做法:1. 把胡萝卜切成

    发布时间:2023-08-10 14:43

    金针菇这么做,香气四溢!

    食材:金针菇350克、香葱2棵、蒜4瓣、番茄酱2勺、黄油10克、酱油2勺、胡椒粉0.5克、盐2克、蚝油半勺。步骤:1. 金针菇去掉根部,

    发布时间:2023-07-05 15:12

    食用菌家族新成员——金色金针菇

    30多年前,金针菇还只出现在国家级的宴会上:1984年4月26日,李先念主席在钓鱼台国宾馆宴请里根总统一行的筵席上,有一道被西方

    发布时间:2023-06-25 15:15

    金针菇的这种吃法是谁发明的?太绝了

    用料:番茄 1个鸡蛋 2个豆腐 2块金针菇 1小把做法:1. 番茄去皮切块,金针菇切小朵,鸡蛋打散,豆腐切小块;2. 调个料汁备用:1

    发布时间:2023-06-20 13:31

    夏天少吃油腻食物,菌菇这样吃,清淡营养又解馋

    准备食材:金针菇、龙口粉丝、蒜瓣、香葱、白糖、红辣椒、食盐、生抽、蚝油、食用油步骤:1、金针菇切掉老根,掰成小块洗干净,

    发布时间:2023-05-29 11:39

    金针菇和牛肉居然这么配!

    食材:金针菇,牛肉料汁:碗中蒜末,小米辣芝麻,一勺生抽,半勺蚝油,淋上热油搅匀备用腌制:牛肉切薄片,加葱,姜,胡椒粉,一

    发布时间:2023-05-19 11:24

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